Добрый день,уважаемый Леонид Алексеевич!
Мне 45 лет,занимался тяжелой атлетикой,позднее "Качался" и качаюсь до сих пор.Суть вопроса- как набрать рельеф не теряя массы с учетом возраста.Буду очень признателен Вам если подскажите что-либо по добавкам и питанию.С уваженим Александр
Верховский Александр
Ответ:
Уважаемый Александр,
К сожалению, такая консультация возможна только лично, а не заочно. В остальном я делаю ссылки на мои материалы на сайте - см. http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=258.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
