Уважаемый Леонид Остапенко у меня к вам несколько вопросов:
какие упражнения вы посоветуете делать для того чтобы
был сильный удар ногой вперед и удар лоу-кик.
Надо ли накачивать бицепс.Некоторые тренеры говорят что
накачанный бицепс снижает скорость в ударах.
Я могу делать для пресса подъём корпуса лежа по 500 раз
и более и не чувствую усталости хотя раньше не качал пресс
особо.Что это значит.
Зависит ли сила удара от колличества отжиманий.