Вопрос о суперсетах. Когда их лучше использовать: в начале тренировки или позже, после первого (базового) упражнения? (если за тренировку прорабатывается одна мышца)
Дьяков А.Ю.
Ответ:
Уважаемый господин Дьяков!
На этот вопрос лучше всего вы можете ответить сами – нужно избирать тот вариант, который дает лучшие результаты. Если результатов нет – нужно менять схему. Но одна мышца за тренировку – это у меня вызывает сомнения!
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
