Здраствуйте!Я недавно вам зада л вопрос по поводу того можно ли качать пресс 2 раза в день.Допустим утром и вечером.Вы ответили что надо придерживаться диеты.Спасибо!Но дело в том что я уже начал это делать.Просто я хочу знать будет ли толк что буду качать 2 раза в день пресс.?Быстрее ли я добьюсь нормального эфекта?Или это не желательно по каким либо причинам?То ли мышцы забьются или еще что-то?Спасибо.