Уважаемый Леонид Алексеевич! ОООчень нужен Ваш совет!!!
Мне 18 лет. Я 4-7раз в неделю занимаюсь всевозможными видами фитнеса,йогой посещаю сауну. Изначально мой вес составлял 73 кг при росте 173, осенью снизился до 67,3, а за последнее время поднялся до 79... Я просто схожу с ума... Я прекрасно себя чувствую, но скоро мне придётся поменять весь гардероб. Не могли бы вы мне дать совет... Я подозреваю, что в организме избыток воды, как с этим бороться? И ещё, что нужно исключить из продуктов, чтобы мышечная масса оставалсь, а жировая уходила.
Очень надеюсь на вашу помощь. Заранее большое спасибо.