Здраствуйте.Вопрос.Скажите пожалуста.Вам более известны все добавки и жиросжигатели т п т и д.Я вот че подумал.Возможно ли заниматься так.Я занимаюсь и придерживаюсь диеты но для более быстрого эфекта хочу принимать жиросжигатели .Но еще я подумал может вместе с жиросжигателем можно прринимать и сывороточный белок?Я понимаю что белок этот для набора массы.Но можно ли заниматься так чтобы в прессе и в нижней части груди худеть и получать рельеф,а в бицепсе или в верхней части груди набирать массу.Т е проблема такая что у меня верх груди почти отсутствует а нижняя часть очень хорошо развита.И получается не красиво.К тому же мне кажеться что в нижней части есть жирок.Который очень портит вид.Соски не так рассположены как у нормальных.Ну я не думаю что вы меня не поняли.Вот.
И Если такое возможно то посоветуйте пожалуста самые эфективные но в тот час не очень дорогие препараты.Жиросжигатели.
Я вот думаю заниматься на жиме в наклоне для набора верхней части мышци груди.И жим в наклоне гантелями.Ну их чередовать.Есть еще тренажор,но не знаю как называется,но поробую обьяснить.ТАм сидиш ровно руки согнуты в локте и пытаешся локтями жать друг к другу.Почти как разводка но не то.Надеюсь понятно.И еще я слышал что очень хорошее упрожнение для груди это узкий жим лежа.И все это на массу.
А чтобы сжечь думаю жим лежа на горизонтальной скамье с легким весом по много раз.Но незнаю даже сколько чтобы заставить жир в нижней части ищезнуть.Может раз 40-50?подскажите это пожалуста.А еще отжимания на брусьях много раз я думаю что тоже заставят жир сжечся.Я прав?Что вы мне можете посоветовать по этому поводу?Может у вас есть какие-то эфективные упражнения для того чтобы добиться моей цели?Буду рад если подсажите.Заранее спасибо.Владимир.