Уважаемый Л.А.Остапенко!1)Я хочу принимать аминокислоты и гейнеры,но не знаю как,что нужно принимать сначала?2)Как это всё влияет на организм,мне 16 лет,рост 186,вес 65.Заранее спасибо!
Иван
Ответ:
Уважаемый Иван,
Почитайте мои статьи о питании у нас на сайте, пожалуйста. Вот ссылки: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=259.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
