Здравствуйте!Люблю культуризм,стараюсь тренироваться ежедневно.Из за работы иногда нет времени достаточно питаться.Подскажите какие добавки или витамины я могу применять компенсируя неполноценного питания.Заранее спасибо!
Рыжов Вадим.
Ответ:
Уважаемый Вадим,
Как бы вы ни любили культуризм, тренироваться ежедневно - это безумие. Из-за этого и восстановления нет, и питание не поможет. Как тренироваться правильно - читайте наш сайт. Там же и моя статья о питании лежит - для массы мышц.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
