Скажите, чем отличается пуловер лежа вдоль скамейки от пуловера лежа поперек скамейки?
Олег
Ответ:
Тем, что при работе поперек лучше растягивается грудная клетка, а при работе вдоль есть возможность использовать тяжелую штангу и работать согнутыми руками на улучшение формы грудных и зубчатых мышц.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.