Уважаемый Леонид Алексеевич!мне 16 лет, посоветуйте пожалуйста какие пищевые добавки мне надо принимать чтобы наиболее эффективно набрать мышечную массу, если стоит их вообще принимать.
Евгений
Ответ:
Уважаемый Евгений,
Вам надо прежде всего отладить обычное питание, и добавить к нему продукты для спортсменов. Как это сделать - читайте здесь: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
