Здравствуйте уважаемый Леонид Алексеевич!Я бы хотел узнать, вот в таблицах приведены результаты размеров рук, а каким образом они измеряются, в расслабленном, расправленном состоянии или в согнутом!У меня объём рук 32 см в расслабленном состоянии. У меня рука кажется очень тонкой, так как трицепс в нижней части руки начинается очень высоко, какими упражненями можно на это повлиять, или это связанно с ещё маленьким развитием трицепса. Я делаю основные упражнения на трицепс:отжимания на брусьях и жим лёжа узким хватом.