Уважаемый Леонид Алексеевич, в статье "Имя этой игры - масса мышц." от 27.10.2004. приведена следующяя программа тренировки легендарного Джона Гримека: 1.Приседания + Пуловер (суперсет)3х20. 2.Бицепс - 10,6-8. 3.Жим штанги с груди стоя - 10,6-8. 4.Шраги - 2х8-10. 5.Тяга в наклоне - 2х6-8. 6.Тяга становая - 1х8-12. Не будут ли отставать в развитии грудные мышцы при такой тренировке. Заранее большое Вам спасибо. С уважением, Георгий.