Здравствуйте,уважаемый,Леонид Алексеевич!
Мне 24 года и у меня,в принципе,нормальный вес-71 кг. при росте 174.Каждый раз,когда я набирал эту массу,рост останавливался и всё тут.От того что мышцы прекращали расти (около года),бросал занятия и притом моментально начинал уменьшаться и терять в силе(очень быстро).Качественное питание,интенсивный тренинг,разные тренировочные циклы,и пищевые добавки(креатин так же)не помогают продвинуться чуть-чуть выше(бицепс вообще заступорился на 36см.(в нераскачаном состоянии)),а только быстро продвинуться к 71 кг,если похудел.Выполнить в жиме лёжа больше 110 кг я уже и не мечтаю с 21 года...
Неужели у меня один лишь выход-"метан и ретаболил"???!!!
Я слышал,что у каждого есть свой предел,но это слишком маленький даже для меня!!! Что мне делать??? Хочу 85 чистой мышечной!!!
Ответьте на вопрос,пожалуйста: У меня может быть завышен уровень кортизола в крови и как его понизить?..так как на следующий день меня не плохо раздувает ,а на третий возвращается к первоночальному.