Здравствуйте Леонид...1 вопрос - Скажите пожалуйста,что дает сгибания рук со штангой обратным хватом?Спасибо
и 2 вопрос-скажите пожалуйста,как секс влияет на набор мышечной массы,да и вобще на тяжелую аилетику вцелом?
Спасибо
и 3 - если я вас правильно понял,то заниматься без программы нельзя?(или можно,но толку не будет?)
Спасибо за ваши ответы!!!