Добрый день! У меня к Вам такой вопрос про технику жима лежа. Дело в том, что если я жму с прогибом и отрывом зада от скамьи, как бы немного помогая себе тазом, то прогрессирую в этом упражнении от тренировки к тренировке Я имею в виду, что я не просто беру больший вес, чем при обычном жиме (это само собой), но и регулярно увеличиваю его уже на протяжении нескольких месяцев. Если же я жму плашмя, то топчусь на месте и не прогрессирую. Имеет ли смысл мне и дальше продолжать так заниматься (рабочие веса, как я уже сказал, регулярно растут) или это всё-таки самообман? Моя цель стать сильнее и массивнее, на соревнованиях участвовать не собираюсь. За последние несколько месяцев я набрал килограмма 3-4, хотя это возможно из-за приседаний и становой, не знаю. Мой стаж чуть больше двух лет, из них последнии преимерно месяца четыре жму "с отрывом". Жму в касание.