я принимаю моногидрат креатина,глютамин, BCAA, протеин... хочу у вас проконсультироваться. имеют ли эти препараты побочные действия, вызывают ли они привыкание? какие от этого могут быть последствия? Мне 19 лет, все хвалят Трибулус Тесстеритос(не знаю как правильно пишется), стоит ли мне его принимать.. Не скажется ли это на потенции и т.д?? Еще слышал, что после приема креатина, глютамина мыщцы (когда перестаешь заниматься) резко теряют форму и обвисают.это правда??