Вход

Внимание!
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные участники форума forum.ironman.ru
Зарегистрироваться Вы можете здесь.

Мастерская Л.А. Остапенко

методика тренировок на велотренажере

шкурко

Ответ:

Крутить педали в возрастной аэробной зоне пульса от 25 до 60 минут на занятие 2-3 раза в неделю.

Желаю успехов. Леонид Остапенко.