Здравствуйте Леонид Алексеевич.Скажите пожалуйста как мне нужно приседать,чтобы ноги не росли,а наоборо уменьшились в ширь!и желательно чтобы при этом росла сила! помогите пожалуйста!
Афонин Дмитрий Сергеевич
Ответ:
Уважаемый Дмитрий,
Вы ставите перед собой нереальные задачи. Сила не может расти без гипертрофии мышц. Но вы можете попробовать взрывной режим - материалы есть на сайте, который почти не увеличивает поперечник мышц.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
