как ну жно питаться если качаешся,какие белки нужно есть
Cоловьёв Егор Сергевич
Ответ:
Вот здесь почитайте: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=259.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
