Здравствуйте,Леонид Алексеевич.Я писал вам примерно две недели назад.С дизбактериозом проблему решил.Чувствовать себя стал значительно лучше,набрал 1 кг веса.У меня к вам следующий вопрос.сейчас мне на следующей неделе нужно будет сделать гастроскопию,желудок проверить,но в то же время я не хочу сидеть сложа руки,и хочу начать восстановительный курс от перетренированности уже сейчас.курс выглядит примерно следующим образом:
Схема тренинга(упражнения выполняются с гантелями по 3,5 кг)
1.Присед 2 по 20
2.Жим лежа 2 по 20
3.Жим сидя 2по 20
4.Бицепс 2 по 20
5.трицепс 2 по 20(к примеру разгибания руки из-за головы)
.Так вот сам вопрос.Можно ли мне пока до исследования желудка делать эту тренировку добавим ее аэробикой(ходьбой по 15-30 минут ежеднневно) для ускорения восстановления.?не навредит ли эта схема.А на следующе неделе,как проверю желудок,приеду к вам на консультацию.