Уважаемый, Леонид Алексеевич. Я не так давно начал заниматься физическими тренировками (около полгода), но никак не удается снизить свой вес и убрать жировые отложения (особенно неприятны в области грудных мышц и живота) или хотя бы придать мышцам нормальный вид. Начал принимать сжигатель жира Iron Man - но на упаковке не указано ни как его принимать - во время тренировок или про так, только что на пустой желудок; и непонятно - когда все-таки принимать пищу? Если можно напишите - как все-таки его принимать в соответствие с приемами еды и тренировками, если можно приведите график. У глубоким уважением, Александр.