Как лучше укрепить и накачать косые мышцы живота и пресс с отягощениями,раз10-12 или без,но больше.Спасибо заранее.
Давыдов Денис
Ответ:
Вот здесь читайте: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=236.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
