Уважаемый Леонид Алексеевич, мне 32 года, вес 90 кг при росте 175. Я имею избыточный вес и начал заниматься силовыми тренировками. Придерживаюсь низкоуглеводной высокопротеиновой диеты. В качестве пищевой добавки приобрел сывороточный белок Desiner Whey Protein, но в инструкции сказано "не использовать в программах по снижению веса". Подскажите протеин какой фирмы можно использовать для набора "сухой" мышечной массы и снижения уровня жира и можно ли принимать протеиновые добавки на ночь, если Я стараюсь после 19-00 не есть?