Здраствуйте Леонид.Заметил что на сайте, очень часто фигурируют проблема ширины плечевого пояса.Я в свое врямя был очень тощим и узкоплечим (46размер), тогда мне было почти 16, я начал тренировки с отягощениями, на плечи кстати использовал свое упражнение, руки вытянуты вперед с гантелями, ладони смотрят друг на друга и делал резкие рывки в стороны, как бы травмируя плечи. К 18 годам их размер был 54, я был этим удолетворен, больше на ширину не работаю,на массу пошел. Вопрос в следущем,тем кто хочет широкие плечи,наверное стоит их начинать тренировать в том возрасте когда кости еще не сформированы, в самый активный так сказать костный и хрящевой рост. как вы считаете ?