Здравствуйте!
Я не уверен, получит ли отклик мое письмо,поэтому пишу просто на удачу.
Я занимаюсь культуризмом около трех лет и у меня очень средний результат. Я читаю массу литературы, применяю различные программы, стараюсь правильно соблюдать диету - и все равно почти стою на месте. Может Вы дадите мне какой-нибудь дельный совет? Должен сразу оговорится, что я против стероидов.
О себе: мне 20 лет, рост 200см, вес - 105кг.
Очень бы хотелось иметь вес не меньше 120кг, конечно мышечной массы.
Может Вы посоветуете какую-нибудь пищевую добавку? Какой-нибудь конкретной фирмы? Их такое огромное множество, что с выбором всегда проблема.
Прочитал все номера Вашего журнала, но все равно много непонятного.
В одной статье советуют для набора массы употреблять побольше каллорий, - в другой больше белка? Что на самом деле является более полезным при наборе массы?
Вопросов очень много, а вот ответов...
С наилучшими пожеланиями, Ваш читатель.