Здравствуйте! Я усердно занимаюсь 3 раза в неделю по силовой программе. Все идет вроде бы успешно, только, видимо из-за неправильного питания, рост мышц неравномерный. как правильно прокачать на рост бицепс и грудь? И как набрать вес в студенческой жизни? заранее благодарен!!!
Недопекин Юрий
Ответ:
Уважаемый Юрий,
Как вам построить свою студенческую жизнь - я не знаю. Дело в том, что нет питания "студенческого" или "иного". Есть питание для роста мышечной массы - об этом есть моя статья на сайте. Обратитесь к ней. Чудес не бывает - не будет питания - не будет и массы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
