Я начал заниматься в тренажерке совсем недавно и мне стало интересно какой временный рекорд по накачьке мышц?
Арестов Леонид Владимирович
Ответ:
Никаких "рекордов" в этом смысле не существует. В организме синтезируется в сутки около 18 г мышечной ткани - при условии идеального тренинга и идеальной диеты.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
