С интересом читаю ваши рекомендации. Помогите пожалуйста
составить график тренировок. Двое суток работаю, трое отдыхаю,работа тяжелая, а также у меня хронический артрит плечевых суставов. Стараюсь не напрягать плечи. Большое спасибо!
Антон Александрович
Ответ:
Уважаемый Антон,
Сожалею, но я не провожу такие работы заочно. Все это делается на платной консультации.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
