Уважаемый Леонид Алексеевич! У меня такой вопрос. В спорт - зале, где я занимаюсь, я заметил что многие при жиме лёжа сильно прогибают спину, опираясь на ноги и лопатки, правильно ли это, или это фантазия тренера?
Бовкун Виктор
Ответ:
Уважаемый Виктор,
Это стиль лифтерский, для бодибилдера он мало приемлем. И его надо технически отрабатывать безукоризненно, иначе вы травмируете крестцовую зону.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
