Здравствуйте, Леонид ! Я качаюсь уже два года, но мои руки при этом толще не стали, а стали тоньше. Может, причина в том, что я эктоморф ? Хотя вроде бы делаю всё правильно.
Игорь Гонза
Ответ:
Уважаемый Игорь,
Сожалею, но вы два года потратили впустую. Вы тренировались и питались неправильно, так что все надо пересматривать. Делать хорошую программу и составлять сбалансированную диету.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
