   |
 |
|---|---|
|
   Здравствуйте!Мне 15 я занимаюсь культуризмом 6месяцов.я не принемаю протэины .Я хочу знать для наращивания мышечной масы какую пищу нужно применять.Заранее большое спасибо!
|
 Здравствуйте. С Новым Годом!
Спасибо за ответ.Мой вопрос был на тему инсулина.Вы ответили что диабет получить из-за приёма инсулина можно,но, наверное, это зависит от доз и продолжительности приёма инсулина.Я прав или нет? В каком возрасте безопаснее принимать инсулин? Заранее спасибо за ответ. |
|
Здравствуйте!Когда
мне лучше заниматься гантелями:утром,вечером или днём |
 Для чего аминокислоты?
|
|
Здравствуйте.Я живу в Брянской области нигде не могу купиты протеин как мне сделать заказ,что бы мне его прислали,что для этого нужно. Заранее спасибо!
|
 Уважаемый Леонид Алексеевич!
Профессионалы ББ после завершения своей карьеры продолжают тренироваться без АС,просто подерживая физ.нагрузку. У меня вопрос примерно через сколько времени не употребляя АС,но тренеруясь,теряеться масса,ведь известно,что максимум выше своего генетического потенциала без АС не наберёться столько массы. |
 Здравствуйте!!!
Тут мне один тренер сказал, что с протеина некоторые сильно набирают массу защет того, что производители используют в его составе стероидные гормоны? Конечно, я знаю, что вы скажите нет, в нашей продукции используется всё только натуральное и легальное, а всё таки каждый производитель пищевых добавок скрывает много компонентов, которые добавляет в свой продукт (не стероидные гормоны, так другое), но я больше доверяю мнению тренера, так как он прошел всю эту школу. Ведь, когда то давно, люди тренировались и обходились без всяких пищевых добавок, и набирали приличную мышечную массу не принимая, не каких протеинов, а питаясь обычно: мясо, яйца, молоко и многое другое, что способствовало их лучшему росту. |
 Уважаемый Леонид Остапенко!! Вы знакомы с системой тренировок В.И.Т.(высоко интенсивный тренинг)? Его практиковал Артур Джонс начиная с 1965 г.
Что вы думаете о такой системе тренинга ? И ПОЧЕМУ ВЫ ПРИДЕРЖИВАЕТЕСЬ СИСТЕМЕ ТРЕНИРОВОК H.V.T.? (вот в этом вопросе попобробней, пожалуйста) ведь судя по результатам, прошлых звезд бодибилдинга(Кейси Виатор, Серджио Оливы, Братья Метчеры) ВИТ гораздо эффективней... Сайт: www.DrDarden.com |
 Способствует ли амино пауер табс 1600 наращиванию мышечной массы?
|
 Занимался 11-12лет (результаты были хорошии)потом бросил.С 13л.начал заниматься рукопашкой,чез 6 месяцов бросил.Сейчас мне 14 я худой стоит ли в этом возрасте заниматься(веть мышцы в этом возрасте растут плохо)если нет в коком возрасте начинать ?
|
|
Напишите ссылки где можно найти материал о наращивания мышц о пищи и упражнения с железом и разные
рецепты. |
Как првавильно качать бицепс?
|
|
не могу стоять на ногах. 53 года сильные боли в правой ноге
|
Вредно делать калотерапию? Правда вымываются хорошая миклофлора кишечника?
|
|
Расшифруйте ВСАА
|
Креатин способствует росту мышц
|
|
делал становую проходку, становая последнее время пёрла, я и повесил 240... поднять то поднял, даже зафиксировал, но вот когда стал опускать, порвал трапецевидную. правда вроде не так сильно, как прошлым летом бицепс.
сходил я к спортивному врачу. сказали, что отделался легким испугом, несильно порвана, пройдет месяца через 2-3.больно поднимать и опускать руки расчитывал на максимум 235, а сделал 240...начал разминку вообще с сотни, мышцы хорошо разогрел, просто рано мне еще этот вес было брать, а я попытался.зря.(да еще 235 перед 240 тянул, опять же, зря) собственно вопрос: как правильно восстановиться после такой травмы? то, что при возвращении в зал надо скинуть рабочие веса и наращивать их очень плавно мне и так понятно. на форуме написали, что стоит повысить уровень тестостерона "неестественным путем". стоит ли использовать препараты наподобии креатина моногидрата, т.е. те, которые задерживают воду в организме, что бы снять нагрузку на мышцу врач сказал, что стоит просто отдыхать. вопрос в том, как потом войти в тренировочный цикл(?) с уважением, форумчанин Лезвиями Сердце. |
Увадаемый Леанид Алексеевич у меня такой вопрос, я покупаю протеин F-80 2кг, мне его хватает больше чем на месяц, но на упаковке написано после вскрытия хранить не больше 2-х недель, что делать теряет ли протеин какие-нибудь действия или лучше по килограму покупать? Я живу в подмосковье поэтому и покупаю сразу 2 кг чтобу не часто ездить в Москву. Зарание благодарен.
|
|
Добрый день Леонид Алексеевич.
Поздравляю Вас с Новым годом! Хочу выяснить у Вас возможность нашего сотрудничества. Возможно, что Вы можете приехать к нам в Уфу для проведения семинаров. Буду ждать ответа. С уважением, фитнес-директор ФК "Re-форма" Королев Евгений. |
Добрый день! Как узнать, генетически я одареный или нет? Немогли бы вы дайть какие нибудь статьи или формулы на это счет?
|
