Здравствуйте! Меня зовут Алексей,мне 24 года,занимаюсь бодибилдингом.У меня есть проблема и я уверен,что вы знаете ответ на вопрос и он не требует ваших личных консультаций.Проблема анотомического хар-ра.Года 4 назад я упал с высоты 3 метров на бетонную поверхность на верх спины и немного боком.Сделал 5 рантгенов со всех сторон,но врачи ничего на снимках не увидели и поставили диагноз "ушиб грудной клетки"(хотя не мог толком развернуть туловище и поднять левую руку выше горизонтали,только через дикую боль в районе грудной клетки).Боль через некоторое время ушла и когда я решил взять приличный для себя вес в жиме от груди,у меня что-то щёлкнуло где-то в районе середины грудной кости и начало болеть.(болит при разгибаниях и сгибаниях последней-т.е.при выпячивании гр.кл. колесом и обратно)Через дня три боль прошла,опять начал тренироваться ,брал тяжёлые веса от груди и ничего! Нет никакой боли!!! Потом как-то проснулся утром(может спал в неудобной позе)и опять эта же боль(толком не выпрямиться)(хотя на кануне не тренировался).Начал через сильную боль растягивать грудную клетку,что-то опять щёлкнуло со звуком и боль ушла.Так бывало несколько раз за день.Бывало что неделю болит не перестовая,не позволяя тренироваться нонмально,бывало,что не болит вовсе,тренируясь при этом.Я думал что она зажить не успевала,что я её бомбил тяжёлыми весами,но нет-я бросал тренировки на пол года и воздерживался вообще от каких-либо тяжёлых физ. нагрузок.Когда пошёл в зал-опять началось...то болит,то не болит,притом после щелчка боль то уходит совсем,то ещё больше становится.Вобщем 4 года мучаюсь.Сейчас боль стала почти сразу проходить после щелчка и вообще реже клинит,зато при разминке жима лёжа весом 50 кг на 15-18 повторений при каждом поднятии шт. происходит щелчок,который ощущается даже телом.А так 100-105 кг. жму и никаких болей,ни во время ни с утра.
Не направляйте меня пожалуйста к врачам,а сделайте хотя бы какие-нибудь предположения(я думаю анатомию человека вы тоже изучали)

Вопрос 2. Как связаны с набором массы такие препораты как "липоцелебрин" и "церебролицитин" и вредно ли употреблять без перерыва поливитаминные препараты?

Большая просьба отправить мне ответ на мой е-майл korovkinkronverk@mail.ru . Заранее благодарен. :)

можно ли в 17 использоваь тестостероны для занятия бодибилбингом

Здравствуйте Леонид Мне 39 лет 82 кг Я живу в Торонто но собираюсь вернуться в Россию В Канаде занимаюсь с чемпионом мира по бодибилдингу в легком весе Со спортом всегда был на ты Хотел бы продолжить занятия в Москве с тренером таково же уровня Посоветуйте пожалуйста к кому обратиться Для меня неважно мужчина или женщина Спасибо

Здравствуйте Леонид Алексеевич.
Скажите пожалуйста где (в каком интернет магазине) можно приобрести Ваши книги? Очень хотелось бы иметь их у себя дома.

С увадением, Наталья

Здравствуйте Ув.Леонид Алексеевичь!
Я принимаю Креатин(Creatine Infusion),а иногда в гостях приходиться выпить ,хотя я не пьющий,но в гостях за компанию можно.Подскажите пожалуйста,можно ли вообще спиртное,если да то что лучше :стакан пива,Вина или коньячку?
За ранее благодарен Сергей.

Как избавится от кифоза и накачать спину в домашних условиях?

Добрый день Леонид Алексеевич! мы с женой Татьяной купили велотренажер с основной целью - привести тело в порядок - убрать лишний вес, а в спортзалы нет времени, но к сожалению столкнулись с минимумом информации о том как правильно заниматься. у Вас на сайте уже имеются подобные вопросы, а как получить Ваши советы и рекомендации нам? заранее благодарю за ответ. До свидания!

Здраствуйте.Мне 21 год, мой рост 165см, а вес 60кг. Как можно выростить рост?

Ставлю по 450 мг дека-дюраболин и по 50 мг метандиона в день , что нужно делать чтобы по миниммому потерять мышечную массу после курса как потом тренераваться ?

Приветствую вас, мой дорогой исследователь препаратов ! Говорят, что вы знаете почти всё про всякие добавки, но я в этом не уверен и хочу явиться со своей конторой к вам, чтобы разобраться