   |
 |
|---|---|
|
   Леонид Остапенко не подскажите, пожалуйста ваш почтовый ящик? Просто я вам пишу письма, а ответа нет… возможно не туда отправляю!
|
 Уважаемый Леонид, как насчет того, что-бы собраться и потрескать пивка с кальмарами и заодно обсудить наши с вами будущие совместныне тренировки.Я знаю вы человек простой и добрый, и не откажетесь помочь в составлении тренировочной программы. Звоните мне по тел 8-916-088-73-05. Буду ждать с нетерпением, а то пиво стынет....
|
 какой протеин надо купить новичку?как называется?
|
 Здравствуйте Леонид Алексеевич!
Будет ли приемлимо если я буду трениваться по базовой программе 2 раза в неделю плюс 1 день пресс + кардио + сауна. Еще вопрос, как правильно принимать сауну ? |
 Слышал нужны добровольцы, которох нет для проверки препарата Анастан. Я согласен им быть, конечно не за так, вы представитель спортивной продукции Иронман,и за наше с вами сотрудничество, ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОЛУЧИТЬ добавок тысяч этак на 25000-30000, можно и на пожизненое пользование, как захотите. Жду звоночка мой номер 9426935. Р.S (есть также 3-е друзей готовых сотрудничать)
|
Уважаемый Л.А.Остапенко! Читал в одном из журналов иронмэн что Йохимбин может быть использован девушками для уменьшения жировой прослойки в нижней части тела по причинам "понятным" что связано с физиологией прекрасного пола...
А я ,вот, хотел спросить - у мужиков Йохимбин впринципи должен вызвать подьем тесто и не больше? То есть будет худеть у нас задница и талия от него или нет? Что все связано с генетической матрицей это все понятно , а все таки... |
 Уважаемый Л.А.Остапенко!
У меня слегка заметный скалиоз - правое плечо чуть чуть ниже лево когда стою прямо не сутулясь. Изза ношения кейса в школе и сидения вривь вкось за школьной партой... Борюсь с этим всеми доступными средствами... Я заметил что даже при хорошо развитой мускулатуре это упущение заметно. Посоветуйте как минимизировать такой недостаток? |
Добрый День! Я качаюсь менее пол года, за это время набрал с 68 до 74 кг при росте 180 см.В основном я пользовался такими упражнениями как мексиканская тяга и американским жимом, ну и европейским приседом немного баловался. Я двигаюсь в нужном направлении ?
|
 как заниматься на тринажерах если тренера нет а я новичек
|
 Уважаемый Леонид Алексеевич.
1. не влияет ли употребление сахарозаменителя на процесс сушки? давиться пресным творогом не очень приятно, приходится подслащивать такими суррогатами. 2. считается оптимальным сброс 2,5-3 кг жира в месяц, не больше. соревнующиеся культуристы супертяжи набирают порой свыше 20 кг сала за год и как-то умудряются сгонять его за 3 месяца. здесь какой-то очень хитрый секрет или все упирается в мощную фармподдержку, которая бережет мясо и плавит исключительно сало? спасибо |
|
Здравствуйте!У меня к вам такой вопрос не могли бы вы мне подсказать про батончики с л-карнитином,как надо их правильно есть,на голодный желудок,перед тренировкой,и надо ли после неё,какой реальный результат от приёма этих батончиков и есть ли он вообще и не теряется ли при это мышечная масса.Буду благодарен за ответ.
Заранее спасибо. |
Здравствуйте Леонид..Про фолиевую и никотиновую кислоты понял..Но понял,что это и для чего это..но не понял как это принимать и в каком кол-ве..Там пишут только про лечение..
Хотел уточнить про мой вопрос,касающийся коктелей.."Все зависит от того, сколько калорий будут содержать ваши коктейли, и есть ли там белок, и в каком количестве. Одно молоко и мороженое с бананами - это точно средство для ращения жира".Так вот,как туда добавить белок..и как это сделать не для жира?И вы не ответили,когда его лучше принимать?Спасибо за ваши ценные ответы... |
|
Здравствуйте Леонид,
мне делали иньекции препаратов на маслянной основе в область ягодиц, прошло 2-3 дня а еще остались уплатнения, усвоился ли препарат который в маслянном растворе? |
Скажите пожалуйста,можно ли делать становую и присед в одну тренировку?
|
|
Каких результатов в пауэрлифтинге можно ожидать от изометрической гимнастики. Ответ желательно предоставьте в цифрах.
|
Какие силовые показатели имел Александр Засс "Самсон"?
|
|
Здравствуйте, друг не качает трицепс, говоря что он замедляет удар и усердно качает бицепс. Прав ли он например в случае с боксом или другим боевым видом спорта.
|
Вечер добрый!Я работаю в налоговой службе и хотел бы поинтересоваться все ли в порядке с вашим зарекомендованным спортивным питанием ? Не боитесь проверок ?(говорят мукой разбавляете,)Ждите проверки...
|
|
нет ничего подобного.тогда почему другие участники писали то што неписал я и сейчас спокойно сидят на форуме.я жду справедливости...не хочу переходить на др.форумы о бб-для моей мобилы они оч.неудобны.надеюсь вы меня поняли...если что это нетак трудно проверить,даже сами форумчане обо мне отзывались положительно.до свидания,надеюсь на лучшее или придётся лазить на неудобных для меня форумах...
|
PRIVET!!! U menia otstaut bicepsi nog mowno li uvilichit ih v domashih usloviah imeia dve ganteli po 34 kg, vipolniaia mertvie tiagi s priamimi nogami.Zaranee spasibo
|
