Уважаемый Леонид Алексеевич, напр, я делаю подъем на бицепс, когда наступает отказ,сразу беру гантели полегче и начинаю добивать. Как Вы относитесь к такому варианту?
Марат
Уважаемый Леонид Алексеевич, в своих статьях Вы часто используете термин "открыть трафик". Расскажите пожалуйста об этом подробнее. Когда? Как долго? Сколько подходов и повторений? Одновременно с другими программами или провести отдельный цикл?
Спасибо.
Сафронов
Здравствуйте!!!
Уважаемый Леонид Алексеевич, подскажите мне пожалуста куда я могу обратиться в г.Иркутске чтобы учавствовать в соревнованиях по бодибилдингу.
Благодарю за ответ.
новиков александр александрович
Существуют ли в профессиональном боди-билдинге весовые категории или это спорт тяжеловесов
Вадим
Здравствуите Леонид.Я хотел бы узнать на какои стадии развития находиться культуризм в Узбекистане.Проводяться ли соревнования по этому виду спорта
Гельвер Тимо
Уважаемый Леонид Алексеевич, после аэробных занятий (степ)чувствую неприятные ощущения и даже боли в коленях. Есть-ли какие-то известные осложнения из-за этого упражнения?
Спасибо за ответ
П.С. После приседаний, даже тяжёлых, колени не беспокоят.
Сафронов
Какая разница между глутамином и глутаминовой кислотой?
Леонид Алексеевич, как мерится объем мышцы, в расслабленном состоянии или напряженном?
Андрей
Здравствуйте-у меня возник вопрос:L-glutamine и глютаминовая кислота, которая продается в аптеках одно и тоже и на сколько ее употребление безопасна как замена L-glutamine?
Ответте пожалуйста.
Андреев П.А.
Zdravstvuite uvazaemyi L.A.Ostapenko!!! U menia takoi vopros: "Stoit li upotrebliat L-Glutamin v otdelnom vide,esli ja upotrebliaju aminokislotnyje kompleksy v kotoryh on i tak soderzitsia?"
jaroslav
Здравствуйте Леонид Алексеевич! Я принимаю препарат "Фактор Роста" компании 21Power. В аннотации сказано, что надо принимать его по 2 капсулы до тренинга за 1 час и непосредственно перед тренировкой. А недавно мне сказали, что его полезно принимать перед сном. Так что лучше:пить его непосредственно перед тренировкой, или перед сном? Заранее благодарю Вас за помощь.
Исаев Сергей Иванович
Уважаемый Леонид!Не знаю относится ли мой вопрос к тем на которые вы не отвечаете:Трибестан и Кломид одинаково ли они воздействуют на человека?
И еще - что значит дефиниции спины?
Гришин Евгений Васильвич
DOROGOI LEONID ALEKSEEVICH,KAKIE GIROSGIGATELI MOGNO UPATREBLIAT PRI NALICHIE U MENIA GEPATITA C,ZANIMAIUS DOVOLNO INTENSIVNO,NICHEGO NE NATURALNOGO NE UPOTREBLIAU.ZARANIE BLAGADARIU,C UVAGENIEM
MIXAIL IASHVILI.TBILISI
Леонид, расшифруйте понятие генетическая предрасположенность. Если моя прабабушка и ее дочь (пратетя если можно так сказать) болели диабетом. Не мой дед, не мой отец не болели диабетом. По материнской линии у отца тоже все здоровы. У моей мамы в родне вообще диабетиков не было.
Подытожу: диабетом болели бабушка моего отца и тетя моего отца. Есть ли уменя предрасположенность к этому недугу или этот ген пошел в другую ветвь? Если все же есть, то какая?
Спасибо
Горный Як
Здравствуйте я худощавый мужчина 40л 185см 77кг. Хочу выглядеть посолиднее, прибавить 5-8 кг. Какие есть методы небольшого повышения веса и как они влияют на потенцию?
Алексеев
Здравствуйте!
Есть ли разница в питании в зимний и летний периоды?
Некоторая потеря веса тела летом - это, в принципе, нормально?
Спасибо.
Владимир
Леонид Алексеевич, раньше я занимался бегом. Не могу понять почему я довольно высоко могу выпрыгнуть с места, а сейчас пошел в тренажерный зал, начал приседать и удивился что больше 60кг в одной попытке мне не одолеть. Отчего так?
Алексей
Леонид Алексеевич, извините за нескромный вопрос, с чем может быть связан желтый стул?
Марат
Можно ли при больном позвоночнике ( была операцию по удалению грыжи) заниматься на тренажере Тотал Джим?
helenab@mail.ru
Белова Е,А.
Уважаемый Леонид Алексеевич!
Могут ли сжиросжигатели-термодженики, в которых содержится гуггулстероны, негативно повлиять на работу щитовидной железы? Ведь гуггулстерон способствует выработке тироидных гормонов, и сам факт, что идет вмешательство (пусть даже косвенное) в работу индокринной системы, заставляет задуматься. Консультанты-медики говорят, что если нет особых проблем с давлением, сердцем, то ничего страшного. Не хочу сказать, что консультанты плохие, но вы же понимаете - им главное продать.
В частности идет речь о препарате "Tight!" компании S.A.N.
Сколько по времени, на Ваш взгляд, можно принимать данные препараты?
Спасибо
