   |
 |
|---|---|
|
   Уважаемый Леонид Алексеевич.
Мне 14 лет . Я приобрёл анаболик Напосим. Принял пока 4 таблетки. Скажите мне с него ничего не грозит? болезнь печени, импотенция) Заранее спасибо. |
 Уважаемый Леонид Алексеевич!Где можно приобрести книгу
"Бодибилдинг от А до Я"? |
|
А побочные действия какие ?
|
 Дорогой Л.А.Остапенко мне 16 и я тренеруюсь уже год скажите повредит ли мне в таком возрасте протеин или нет если да то чем? Заранее благодарю!
|
 Здравствуйте!Уважаемый Леонид Алексеевич,у меня не большая проблемка с трицепсами и я снова обращаюсь к Вам.Ранее мне хватало 2-3 подходов на французский жим,чтоб на следующий день ощутить боль в мышцах,чем больше ,тем больнее. От других упражнений на трицепс ничего не ощущалось.Но после последних трех тренировок на трицепсы боль пропала совсем,хотя загрузка немалая. Как это объяснить, что предпринять? Заранее Вам благодарен.
|
 как накочать лучше ягодицы
|
 Л.А.Остапенко у меня к вам вопрос!Мне 15 лет мой рост 1.68, как я могу повысить свой рост и поможет ли мне гормон роста? И ещё:в роду у меня мало высоких.
|
 Здравствуйте,
я бы хотел узнать есть ли разница между Super Mega Mass 2000 и Giants Mega Mass 4000?что из них лучше? Есть ли в них креатин? Пожалуйста ответьте на вопрос и отправте его на imail. |
 Здравствуйте уважаемый Л.А. Я занимаюсь железом 6 месяцев, никак не могу накачать пресс из-за жира, хотя я далеко не толстый.Слышал что надо бегать.Сколько нужно бегать чтобы сбросить это пузо,чтобы не навредить себе ,ведь помимо бега нужно еще и заниматься тяжестями?А может есть какая-нибудь программа для сброса пуза?Пожалуйста подскажите что-нибудь готов "на все".
|
Видел в одном фильме очень интересную для меня вещь: приспособление (пара), крепящееся где-то чуть выше ступней, похожи на кандалы, только имеют ещё и стальные крюки, ориентированные вверх. С помощью них можно вешаться вверх ногами на турник (в фильме они именно так и использовались), пользу для себя от этого приспособления я определил. Осталось всего ничего: узнать как именно эта вещь называется, для каких конкретно целей используется, в какой категории товаров для спорта или фитнеса находится, чтобы я наконец-то смог ДОСТАТЬ эту вещь. Очень надеюсь что Вы сможете мне помочь. И ещё буду очень признателен, если вы сможете дать мне координаты для поиска и/или заказа в интернете.
Заранее благодарен, жду ответа с нетерпением. |
|
Кошмар! Столько раз задавали этот глупый вопрос - как вырасти. Народ читайте правила и не отвлекайте доктора!!!
А у вас доктор хочу спросить. Почему вы не писали в ответах, что в случае открытых зон роста гормон роста поможет? Поможет - это неоспоримый факт!!! Если есть деньги пусть покупают себе ГР, идут с ним к эндокринологу, и колют на здоровье. Вы же не отвечаете за возможные побочки и не рекомендуете прием ГР, а пишите, что он может реально помочь. Пусть сами решают. Может у кого то есть возможности. |
Здравтвуйте.
У меня есть к вам несколько вопросов: 1. витамин B6 способствует усвоению белка, т.е. его прием необходим для ускорения набора массы(вроде как 1-1.5мг на 100г белка). Для этого я купил упавку таблеток пиридоксин-гидроксохлорид(в таблетке 1мг). Не подскажете идеальную дозировку этого витамина при уч`те того, что я принимаю по 50г протеина Iron Man Turbo Mass(там ведь тоже содержится этот витамин). 2. расскажите про витамин B12 - нужно ли его принимать отдельно? 3. и последнее - я слышал, что принимать постоянно эти витамины нельзя. Поясните,пожалуйста. Заранее благодарен. |
|
Здравствуйте Леонид !
Я очень заинтересовался продуктом ErgoLean AMP ....вы не в курсе где его можно приобрести ??? С Уважением Андрей |
Здравствуите уважаемыи Леонид.Я хотел бы узнать параметры (вес,рост,обьемы) чемпиона России по культуризму
|
|
Здравствуйте Леонид Алексеевич! Мне 28 лет. Занимаюсь плаванием, но не профессионально, а как любитель. При этом у меня есть малоприятная особенность телосложения: при росте 185 см. вес составляет всего около 60 кг. Таким образом внешне я похож на щепку. Может для плавания это и хорошо (меньшее сопротивление воды :)), но в повседневной жизни это выглядит ужасно. Не могли бы Вы посоветовать какие-нибудь добавки для набора мышечной массы. Просто питания мне, к сожалению не хватает (не в коня корм...). А так же фирму производителя и магазин, где можно было бы преобрести продукци, дабы избежать фальсифицированной продукции.
С уважением, Сергей. |
Здравствуйте Леонид Алексеевич! Я начинаю тренироваться в спортзале на увеличение мышечной массы. По строению тела эктоморф. У меня к вам такой вопрос: какая система тренировок в начале будет более эффективна: по одному упражнению на каждую группу мышц за 1 занятие или прокачивать за 1 занятие только 2-3 группы мышц?
|
|
Здраствуйте, Леонид Алексеевич, мне 15 лет и хожу в тренажерный зал 2 год, можете подсказать протеин подходящий для меня(массу очень трудно одними продуктами набирать, эктоморф) и по возможности в пределах 1200 руб.
Заранее спасибо. |
Подскажите,пожалуйста,в каком именно номере журнала "Muscular Development" напечатана ваша статья про развитие взрывной силы (для представителей боевых видов спорта)
|
|
Уважаемый Леонид Алексеевич
У меня такой вопрос. Существует понятие что,если горы мышц, красивая фигура и т.д. то просто котострофическая потенция. Правда ли это что препараты которые помогают нарастить мышцы очень пагубно влияют на потенцию у мужчин? Расталкуйте пожалуйста. |
Уважаемый Леонид Алексеевич!
На протеиновых добавках IRONMAN моим зорким глазом была замечена надпись "Условия хранения: после вскрытия упаковки продукт может храниться в сухом, прохладном месте не более месяца" (!) Что бы это значило? ;) Что спустя месяц после "вскрытия" продукт портится и употреблять его нельзя? То есть, если за месяц мне, скажем, не удалось одолеть все киллограмовое ведерко "Сывороточного протеина", остатки драгоценного порошка лучше выбросить? Поясните, пожалуйста! |
