   |
 |
|---|---|
|
    Уважаемый Леонид Алексеевич очень буду благадарна, если вы ответите на мой вопрос. В институте я начала заниматься скалолазанием. Это достаточно интересный, спецефичный вид спорта. Тренируясь два года я выполнила норму КМС. На этом уровне меня стали интресовать вопросы питания, которые могут помочь мне достигнуть больших результатов. Могли бы вы посоветовать мне какие-нибудь книги или иные источники, которые смогли бы удовлетворить мой интерес. Заранее благодарна. Прозьба прислать ответ на tania_369@mail.ru
|
 Что из себя предстовляет добавка ZMA, как её принимать и насколько она эффективна?
|
 Здраствуйте Леонид Максимович.Мне 15 лет,сейчас у меня каникулы.Хотелось бы покачаться,набраться сил.Пожалуйста посоветуйте как(какие упражнения,по сколько раз?...) и как часто тренироваться.Может посоветуете какую-нибудь добавку(протеин,аминокислоты или просто какую пищу лучше принимать).У меня на даче в распоряжении гантели и турник для подтягивания.
|
 по какой системе тренинга с железом вы бы посоветовали
заниматся спортивным гимнастам для улучшения результатов подходит ли тренинг менцера для этих целей |
|
Какие ,больше всего, виды мышц развиваются при занятиях
академической греблей. |
Здравствуйте хотелось бы очень сильно узнать как накачать мыщци груди.Если можно покажите или опишите упражнения.Заранее спасибо!
|
 Уважаемый Леонид Остапенко =) я так сказать Боксерь... ну типа погремуха такая, одно слово, а толку 0... Так вот я хотел спросить, если я х** чем занимаюсь, то какого х** меня боксерем называют ?! =)
|
 Леонид Алексеевич, как избавиться от " бычьей шеи"?Я женщина, мне 50 лет, массаж мне противопоказан.Давно ищу ответ на этот вопрос.Обращалась и к врачам и к тренерам. Думаю, что не я одна с такой проблемой. Спасибо.Мария.
|
 Влиляют ли удары по груше и бег на рост мышц
|
Я хотел бы узнать , нужно ли принимать ВСАА в дни , когда нет тренеровок!
|
|
Здравствуйте Леонид Алексеевич! Занимаюсь бодибилдингом чуть более полгода. У меня полезли вены в области паха. Что Вы посоветуете мне сделать. Уж больно мне очется бросать это увлечение.
|
напишите кокой небудь комплекс ато тут нифигна не найдешь
|
|
Здравствуйте Леонид Алексеевич.Недавно послал Вам вопрос по поводу Вашего мнения о применении такого препарата как Орто Таурин и Окситерм.Очень ценю Ваше мнение как человека и как колосального специалиста.Я начинал заниматься ещё по Вашим статьям в Спортивной жизни России.
|
Добрый день ответьте мне пожалуйста на вопрос я уже полтора года занимаюсь но мае тело больше похоже на тело толстого человека чем на накаченного как мне сделать рельеф но при этом не терять в массе??? Спасибо вам заранее за ответ!!!
|
|
Зравствуйте Леонид Алексеевич.
Использую различные сжигатели жира. Хотелось бы у вас получить ликбез о составе препаратов. Везде используется почти одинаковый набор веществ, но обязательно добавляются некоторые интересные препараты: Эфедрин- психостимулятор, в больших дозах- наркотик, обезбаливающее. Прописан астматикам- увеличивает насыщение крови кислородом. Экстракт можжевельника- в больших дозах наркотик-галюциноген. Тирозин- галюциноген Новая Терма Про без эфедрина, но с адреналином. Для чего они в сжигателях? Для поднятия тонуса? Для общей стимуляции? Не вредно ли? Советовался с врачами- сказали, что молодой организм справится с этими препаратами и они не причинят вреда в малых дозах. Но нужна здоровая печень. |
Я принимаю Терма Про с эфедрином. В малых дозах даёт превосходные результаты. Но достать очень сложно, дорого и в аптеках эфедрин не продают без рецепта. Скажите, есть ли в свободной продаже психостимуляторы схожие по действию с эфедрином, так как травяные энергетики не дают такого подъёма и уверенности в себе, после периода напряжённых тренировок антидепрессанты не помогают повысить активность как эфедрин. Заранее Благодарен.
|
|
Здравствуйте Леонид Алексеевич!
У меня вопрос насчёт сжигателей жира. Я пользуюсь Therma Pro с эфедрином Cuts 2 и Суперсжигателем от IronMan. Всё вместе даёт отличные результаты- таю, как свечка и увеличивается интенсивность тренировок. Однако не хватает времени на тренировки, я работаю на компьютере.и я хотел бы у вас проконсультироваться, какой сжигатель можно применять при малой активности с максимальной пользой, при наличии диеты конечно. Терма при малой активности расшатывает нервы, а Катс без активности не действует. Опасно ли для здоровья приём по 1 таблетке кофеина и аспирина утром и перед сном в качестве профилактике сжигания жираю Заранее благодарен за ответ. С уважением. |
я занимаюсь спортивной гимнастикой и хочу нарастить немного массы по методу менцера что вы мне посоветуете
|
|
что вы можете сказать о super giant mass 4000
|
Здравствуйте Леонид Алексеевич.Я читал про укрепление силы рук и прочитал про Чарлза Ван Ситтарта . Кто это ? Как он тренировался ? Где про него можно узнать больше ?
|
