Док, так что по поводу балона с кислородам? Почему вы не отвечаете на мои вопросы? Вам постоянно задают вопросы типа как стать сильным, как набрать массу, как сбросить вес, и на это вы отвечаете. Так неужеле мои вопросы так глупы и не интересны, что их следует игнорировать? Во всяком случае, что касается балона, то это интересно...
Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, я хотеда преобрести "супер l-карнитин" и принимать его перед спортзалом, не вредно ли это?, т.к. у меня гастродоуденит и иногда побаливает печень.
Я хотела бы знать есть ли какие противопоказания у этого препарата.
Заранее благодарна.
Екатерина Владимировна
Здравствуйте Леонид Алексеевич!
Мне 23 года, рост 174 я хотела похудеть, воспользовавшись препаратом "супер L-карнитин"? но принимать его перед тренировкой за 30 минут. Тренировки проходят вечером с 20.30 до 22.00. Не вредно ли это, т.к. написано что не принимать вечером перед сном? У меня гастродоуденит и иногда болит печень. Есть ли противопоказания. Не горманальный ли это препарат, ведь когда-нибудь я стану мамой? Какой курс надо пропить и не вернется ли у меня весь мой вес обратно, если я закончу принимать?
Заранее благодарна.
Екатерина
глубоко уважаемый леонид остапенко обрашаюсь к вам как к умному спортивному доктору и хочу задать вам такой вопрос НЕДАВНО У МЕНЯ ПОЯВИЛАСЬ НЕБОЛЬШАЯ ГРИЖА ЖИВОТА И КАК ВЫ ДУМАЕТЕ СМОГУ ЛИ Я ВЕРНУТЬСЯ К ТРЕНИРОВКАМ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ . ОТМЕЧУ ЧТО ЗАНИМАЮСЬ ПОВЕРЛИФТИНГОМ УЖЕ 7 ЛЕТ И ЯВЛЯЮСЬ ЧЕМПИОНОМ АЗЕРБАЙДЖАНСКОЙ РЕСПУБЛИКИ В КАТЕГОРИИ 100 КГ 2005 Г.
ЭЛЬЧИН АМИРОВ
Уважаемый Леонид Алексеевич, обращаюсь к Вам как к специалисту высокого класса! Проблема у меня заключается в следующем, у меня неравномерно стали развиваться трапецивидные мышцы (с левой стороны больше развиты чем с правой)и получается небольшая ассиметрия, можно ли исправит эту ассиметрию? И еще появился небольшой шрам около подмышки, похожего на ожог, мне сказали что он возможно появился из-за гормонального десбаланса или при недостатке белка при росте мышечной массе, в данный момент он не растет.
Алексей
скажите пожалуйста,каковы пропорции пловцов?
Сывороточный протеин показан при миодистрофии?
Афанасьева Ирина Анатольевна
добрый день! я задавал вопрос но так и не получил на него ответа, как ваш калькулятор может подсщетать %жира не зная обьём бедра, руки, грудной клетки и плеча.
а также ответьте пожалуйста на такой вопрос: при каком % жира атлет выглядит подсушеным? у меня сейчас 15.8%, 3 месяца назад было 22.7%
Вадим
Как быстро можна набрать вес? Любым путем.Протеин или метан может помочь мне?
Реуто Владимир Юрьевич
УВ. ЛЕОНИД АЛЕКСАНДРОВИЧ.Скажите правда ли если совмещать занятия кикбоксингом и занятия с оттягощениями в один день,то это мешает восстановлению?Почему?
А ув. Андрей
Многоуважемый Л.А.Остапенко,скажите пожалуйста ,где можно купить ваш труд (статью или журнал) о развитии взрывной силы(Мускулар Девелопмент за 2004,1)человеку проживающему за пределами России?Готов заплатить,скажите только кому и куда.ЗАпарился гоняться за этой статьей,ее за границей нигде нет.Помогите пожелуйста.
DRogozins@one.lv
Мне 11лет Как мне накачаться за 2недели?
шмидгаль герман анатович
Здравствуйте!Можно ли при наборе мышечной массы заниматься каратэ 3 раза в неделю по 1,5 часа. Насколько хорош в качестве источника протеина "Атлант 15+25".Спасибо.
Богданов Юрий Юрьевич
подскажите диету для набора мышечной массы
исаев андрей
Здравствуйте,уважаемый Леонид Алексеевич. Мой вопрос заключается в следующем: когда-то на сайте Ironman была ваша статья с описанием диеты для набора массы, в зависимости от веса тела. Нельзя ли прислать ссылочку? Заранее благодарен за ответ. С уважением, Константин.
Лещенко Константин Владимирович
Здравствуйте Леонид Алексеевич! Мне на данный момент времени(16 июня 2005) 14,5 лет, мой вес 63 кг, я занимаюсь регби,а также посещаю тренажорный зал три раза в неделю. Я заинтересован в увеличении своей мышечной массы и силы, и естественно без правильной диеты не обойтись. Я стараюсь питаться как можно чаще и обогощённее. Но я думаю,что этого недостаточно, и хочу принимать какие-либо пищевые добавки. Посотрев списов представленной продукции у меня глаза полезли на лоб,от такого колличества! Я хотел бы услышать ваш совет,о том с каких добавок лучше начать(конкретное название) и как часто их нужно принимать.
Зараннее спасибо!
Булатов Сергей Андреевич
Здравствуйте.У меня вопрос по вашей продукции.На ваше усмотрение--минимум необходимых препаратов для занятия в зале для человека которому 21 год и который ставит себе цель просто иметь рельефные мышцы.Меня интересует их суммарная цена рассчитаная скажем на месяц занятий.Скажем я могу в месяц отдавать 1000 рублей.Можно ли подобрать что нибудь на эти деньги. К сожалению я не живу в Москве и прийти проконсультироваться не имею возможности.На какую минимальную сумму в месяц я должен ориентироваться чтобы максимально помочь мышцам в росте.Очень надеюсь на ваш ответ.
Влад
Здравствуйте Леонид,
Мой сын готовится к соревнованиям и хочет пройдти курс ретаболила. Ему сейчас 17 и зоны роста у него открыты. Может ли ретаболил отрицательно повлиять на рост скелета?
В принципе о побочных эффектах я в курсе и я согласен разрешить ему, но волнует именно этот фактор.
Надеюсь на ваш совет.
P.s.
Я понимаю, что вы не рекомендуете принимать химию, но это ведь дело каждого. Вас прошу ответить отразится ли это конкретно на рост скелета?
Максим
Занимаюсь бодибилдингом. Какой бы вы посоветовали режим питания для лучшего набора массы ( напр. утром больше углеводов, а вечером белков), а также хотел узнать, что лучше есть до тренировки и после нее.
