Здравствуйте Леонид Алексеевич! Скажите а Сывороточный изолят 90% IRONMAN это протеин в банке, который продается на сайте, или аминокислоты?
Он дороже чем F-80 и F-60 потому что там больше протеина?
Подойдет ли он мне больше чем F-80 если я хочу начать стадию сушки рост 180 вес 91,5?

Здравствуйте, скажите пожалуйста, помогут ли занятия на велотренажере справитmся с жиром на животе?

Уважаемый Леонид Алексеевич ! Во время качания предплечий и бицепса у меня правая рука устаёт заметно быстрее чем левая,в то время как правую руку я уже "зажёг", то левую ещё нет. С чем это связано и как это исправить ?

Скажите, имеет ли смысл побрить икроножные мышцы, чтобы они выглядели более массивными ?

Уважаемый Леонид Остапенок!!! Какие могут быть последствия(пабочный эфект) после приема G-фактора в 16 летнем возросте ?
Спасибо!!

Очень много вопросов ,нереально просмотреть их все сидя в интернет кафе.Прошу Вас поместите ответ на мой вопрос под номером 9200.Вопрос заключается в следующем :какими препаратами можно уменьшить действие АС и А на предстательную железу .Имею хронический простатит .Ни андрологи ни урологи вразумительно и четко не отвечают . Целесообразно ли применение в данном случае тестостерона пропионат (5%)с ингибиторами 5 -альфа редуктазы, во избежании конвертации тестостерона в дигидротестостерон?Сильно ли уменьшится анболический эффект экзогенного тестостерона от применения ингибиторов 5 - альфа редуктазы?.Питаюсь и тренируюсь по классическим канонам.Витамины с минералами и аминокислотами постоянно в рационе .Про протеины и неговорю.Стаж занятий 15 лет . На данном этапе развития массы без стероидов или андрогенов не обойтись .И еще имеет ли смысл использовать например МАДОПАР (содержит L - ДОФА) с целью повышения чувствительности клеток скелетной мускулатуры к небольшим дозам короткодействующих препаратов тестостерона (пропионат ,метилтестостерон т.к АС лоступные у нас в городе по сути есть производные дигидротестостерона (например "метан", ретаболил?

Уважаемый Леонид! Мне 18 лет и примерная ширина плеч 53см. Вырастет ли у меня ширина плеч? До какого возраста растут кости в длину и ширину?

Здравствуйте,скажите можно ли принемать креатин,только исключительно,для набора массы по 20-30г,потому что результат виден,только в таких пропорциях.И навредит ли он организму если его принемать ежедневно в таких дозах,ну конечно перерывы будут.Иначе денег не напосёшься.

Здравствуйте!
Я хотел бы посоветоваться с Вами, какую программу тренировок Вы бы мне предложили.. Хожу 4 раза в неделю.

Пока что стараюсь придерживаться моей программе: понедельник-руки(скамья Скотта), плечи(поднимание штанги в положении сидя), пресс и спина(с этими двумя все по-старинке:); вторник-грудь(жим лежа, жим на верхнюю часть груди, пулловер), пресс, спина; среда-выходной; четверг-тоже самое что и в понедельник; пятница-тоже самое что и во вторник..
Как Вы заметили, я стараюсь делать пресс и спину практически каждую тренировку.. Иногда тренирую и ноги на машине Смитта. Все упражнения делаю на максимум. Грудь тренирую по схеме Пирамида =) (начинаю с маленького веса, дохожу до максимума, затем по чуть-чуть снимая вес иду опятьже к маленькому весу).
Признаюсь, я не силен во всех названиях упражнений )) И не хочу быть бодибилдером) Просто хотелось бы поддерживать форму в отличном состоянии)

Что Вы можете посоветовать?

Уважаемый Леонид Алексеевич!
как и обещал выкладываю отчёт о тестировании препарата Гакик от Мускул Теч.В порошке,бывают и в таблетках)
Принял добавку как и сказанно за 45 мин до тренеровки.
Как начал заниматься почувствовал прилив сил,примерно такое же действие как от эфедриносодержащих добавках,
Я как уже писал решил с АС завязать,уже 4 месяца без них,после приёма Гакика веса подрасли,подтягивался с весом как на курсе,подьём штанги на бицепс сделал с темже весом,что делал на курсе.Но больше почувствовал прилив сил и огромную работоспособность,в понедельник протестирую жим лёжа и приседания.Первые впечатления положительные,давно такого эфекта от добавок не получал.