   |
 |
|---|---|
|
   здравствуете Леонид Алексеевич.Хотелось бы узнать могу ли я набрать вес применяя спортивное питание ironman,без тренировок.Если да,то какие?
|
 esli ya v den budu atzhimatsa 100 raz i tolko,v raznoe vremia po 15-25 raz,bez kakova libo razagreva,budut li uvelichevatsa u menia mishci ruk i naskolka vredno dla serdca takoi rasporyadok? mne 21.5 god,164\52.
|
|
Принесет ли вред растущему организму занятия на силовых тренажерах с минимальным весом? Мальчику 9 лет.Спасибо
|
 Уважаемый Леонид Алексеевич. Занимаюсь спортом несколько нет. Добился хороших результатов, но хотелось бы большего. Поэтому попробывал пару месяцев назад метан. Съел только 30 таблеток (где-то за 10 дней). Я вешу 90кг, т.е. это не много..., но начались проблемы со здоровьем. Как определили врачи цистит, пиелонифрит и каникулярный простатит (прошу прощения, если написал с ошибками). Это началось из-за метана или это просто совпадение? Можно ли мне принимать метан, если у меня проблемы с простатой? Может можно попробовать неробол или что-нибудь другое? Заранее большое спасибо. Кирилл.
|
 Здравствуйте. Я работаю на стройке. Эта работа требует больших затрат энергии. При росте 172 я вешу 64 кг (было 68). Хочу заняться спортом (боксом или вост. единоборствами), но боюсь что похудею еще больше и долго не выдержу таких нагрузок, т.е. брошу занятия. Что бы Вы посоветовали (какое питание, может витамины) для поддержания тонуса, веса и может быть даже роста мышечной массы? Заранее спасибо.
|
 Уважаемый Леонид Алексеевич! Уменя к вам еще один короткий вопрос.Недавно появился препорат под названием Red Devil Muscle Blaster.В описании говорится ,что это НЕ анаболик ,хотя действие ,по моему,схожее .Могли бы Вы наисать ,что же это всетаки такое.С уважением
|
 Здравствуйте,Уважаемый Леонид Алексеевич!Очень рад, что нашел вашу страницу.Мне 17 и я тренировался около 8 месяцев,но потом заболел и был вынужден сделать паузу в 3 месяца.Вчера опять начал заниматься,хотя я снизил вес, по сравнению с тем, который я брал раньше,но боль в мышцах все равно есть.Может ли это означать что я сразу перегрузил мускулы и мне следует отложить тренировку этих групп мышц на пару дней ,или это нормальная реакция на длительную паузу и мне можно спокойно продолжать заниматься когда подойдет срок тренировки этих мышц и боль при этом пройдет?И как Вы смотрите на принятие горячих ванн,чтобы избавиться от мышечной боли,можно ли их принимать часто ,или это вредно для сердца? Обычна ли боль в связках ,или это всегда результат плохой разминки? Заранее спасибо.С уважением
|
Можно ли мне в 17 лет уже принимать протеын с криаттином и вреден ли он для здоровя
|
 Здравствуйте! Мне посоветовали препарат для похудения "Тон энд тайтон", но я не занимаюсь спортом. Поможет ли мне этот препарат?
|
 Здравствуйте, хочу задать такой вопрос: в связи с тем что мне приходиться иногда заниматься ББ в послерабочие время... (в 22-00 - заканчиваю тренировку), я долго не могу заснуть, Я принимаю корвалол или валокардин как снотворное(25-30 капель). Как это сказываеться на востановлении и наборе массы?
|
|
|
|
|
Уважаемый Леонид Алексеевич!
Мне 52 года. С отягощениями занимаюсь 23 года, постоянно. Правда не добился высоких результатов, но не это главное. Хотелось бы у вас узнать, сколько раз в неделю в моем возрасте лучше заниматься, и какие группы мышц качать, если обычно я посещаю зал 3-4 раза в неделю. Я имею в виду, достаточно ли уделять внимание одной группе мышц один раз в неделю. Большое спасибо. |
Мне 16 лет. Я ни как не могу укрепить мышцы груди. Хотя занимаюсь полгода.
|
|
Уважаемый Леонид Алексеевич!
Если сравнивать два жиросжигающих препарата :- кленбутерол и "классическую смесь" эфедрин-кофеин-аспирин. Какой из них, по Вашему авторитетому мнению, является более эффективным, а какой более безопасным? С уважением, Александр. |
Какой программы питания следует придерживаться в отсутствие тренировок?
|
|
Уважаемый Леонид Алексеевич! Я хочу участвовать в соревнованиях по фитнесу. Что мне для этого нужно? Я имею в виду куда обращаться и т.д. Мне 25 лет, 4 года занималась аэробикой, полгода - в тренажерном зале. Результаты хорошие. Не поздно ли мне в таком возрасте? Спасибо.
|
Уважаемый Леонид Алексеевич! Не могу избавиться от "ушей" на бёдрах, в других местах проблем с излишним жиром нет. В чём может быть причина образования "ушей" и есть ли комплекс упражнений для борьбы с ними. Заранее спасибо.
|
|
Добрый День!
Уважаемый Сэр прошу помочь мне, Я читал что при специальных тренровках в организме понижается индекс крови что приводит к повышенному выделению Гормона Роста, прошу подтвердить так это или нет. |
Мне очень нравятся фигуры гимнастов, выступающих на брусьях, кольцах и т.д. Скажите пожалуйста, применяют ли они в своих тренировках работу с отягощениями или всё это работа со своим собственным весом? Возможно ли в принципе развить силу, занимаясь одними отжиманиями и подтягиваниями. С уважением Лёха.
|
