Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы (6821-6841)

Показаны 6821-6840 из 14973
Перейти к вопросам: << 6741-6761 6761-6781 6781-6801 6801-6821 6821-6841 6841-6861 6861-6881 6881-6901 >>
добрый день, Леонид Алексеевич. Мне 42, железом занимаюсь последние 6 лет, как говориться в "чистую". Предпочтение отдаю добавкам Universal, Вы работаете с этим производителем. В последнее время у них появилась добавка "DHEA". В и-нете информации по этому поводу много, но хотелось бы услышать мнение специалиста.С уважением, Владимир.
Владимир
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как можно пройти курсы фитнес-инсткукторов не в Москве, а, например, в Иркутске, т.к. у нас, кажется, таковых нет? Заранее спасибо.
Оксана Валерьевна
Не могли бы вы подсказать следующию вещ, у меня с рождения одна почка, говорять что порошковые протеини очень плохо влияют на почки, так ли ето?
Александр Александров
Леонид, а вам самому нравится заниматься ББ, это ведь бессмыслица какая то... Сила и масса... для чего она? Не все ведь грузчики или "быки"?
Михаил
Здравствуйте. Мне 26 лет. Недавно начал ходить 3 раза в неделю в бассейн и активно плавать(с 6 до 12 лет занимался плаванием). Посоветуйте пожалуйста мне что-нибудь из спортивного питания.
Александр
Уважаемый Л.А.Остапенко, я задавал Вам вопрос по поводу консультаций на постоянной основе. Знаю, что 1-я консультация стоит 3000 руб, цена приемлимая. Когда я могу приехать к Вам, допустим в пятницу вечером или в субботу сутра? И хотелось бы узнать цену дальнейших консультаций.
Гузанов Денис Евгеньевич
Здравствуйте Леонид Алексеевич!
Пишу по поводу Вашей программы на 10 недель для улучшения жима лежа.
У Вас указано, что качать грудь нужно дважды в неделю из трехразовых тренировок. Я тренируюсь дважды в неделю и вот какой вопрос: можно ли между двумя тренировками в зале выполнять(понедельник и пяиница) в день между ними(среда) отжимания на брусьях и подтягивания в виде дополнительной тренировки?
И вот моя предполагаемая программа. Основана полностью на Вашей базовой. Можно ли ее применять? Правильно ли составлена
Заранее Вам благодарен
С уважением
Андрей

1-й день

разводка лежа 2х10
жим лежа (по программе) 4х7 по70%
жим с груди стоя– 3х8-10
тяга в наклоне обратным хватом 4х8-10
подъем штанги на бицепс 3х8-10
жим лежа узким хватом 3х8-10
полуприседы со штангой на плечах 5х8-10

2-й день

отжимания на брусьях 5х Max
подтягивания на перекладине 5х Max
гиперэкстензия 3х20
упражнения на пресс


3-й день
жим лежа (по программе)
жим из-за головы сидя 5х8-10
тяга штанги в наклоне 4х8-10
подъем штанги на бицепс 3х8-10
французский жим лежа 3х8-10
приседы со штангой на плечах 2х20
становая тяга с прямыми ногами 2х20
Андрей
Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич!
Существуют ли методы выявления перетренированности, можно ли у Вас пройти обследование и сколько это будет стоить?
Михаил
Здравствуйте Леонид Алексеевич.
Мне 33 года. Недавно начал заниматься штангой(3 месяца). Всё шло хорошо. На последних 2-х тренировках при приседании на первом же подходе начала ужасно болеть голова с биением в висках. Это продолжалось всю тренировку и на следующий день. При чём до этого на предыдущий день тренировал верх, всё было отлично. Что вы можете посоветовать в такой ситуации?
Илья Валериевич
Здраствуйте!Мне недавно исполнелось 15 лет мой рост 170
я читал про препорат самототропин и хотел узнать увиличивает ли он рост в длинну ,вреден ли он и где можно преобрести етот препорат. Ответте пожалуйста на мой вопрос!
Силенко Кирилл Александрович
Уважаемый Леонид, посоветуйте пожалуйста небольшую программу для открытия трафики (или дайте ссылку на материал Вашего сайта.
Спасибо Вам большое за терпение!
Богданов
Что вы знаете о препарате Ecdiste?Всё что про него пишут-это реально?
Руслан Сергеевич
Добрый день.
Если можна вкратце обясните о молочной кислоте в мышцах или дайте пожалуйста ссылку где можна прочитать о ней.
И еще скажите пожалуйста кислые огурцы и помидоры не мешают при спортивной диете?

Спасибо
Григорий
Уважаемый Леонид Алексеевич, в вопросе 6834 Вы объяснили принцип построения трафик-тренинга. Спасибо. Один вопрос у меня по рекомендациям. Рекомендованный Вами "первый с тяжелыми базовыми упражнениями на все тело комплекс" выполняется так-же с повышенным числом повторений?
Спасибо за ответ.
Сафронов
Скажите пожалуйста как лутше принимать протеин:
1 раз перед тренировкой и 1 раз сразу после
или 1 сразу после тренировки и еще 1 через 1,5 - 2 часа после тренировки???
Харламов Игорь
Уважаемый Леонид Алексеевич,

В связи с тем, что Вы не даете консультаций на предмет травм пролученных в результате тренировок, не могли бы Вы порекомендовать учереждение в г. Москва, где можно было бы получить подробную консультацию по данному вопросу (травма запястий (воспаление)), т.к. рекомендация хирурга районной поликлиники носит слишком общий характер.

С уважением,
Александр
Александр
Перечитывая ваши подсказки вы сказали что даетё советы только по тем препаратам с какими работаете или продаете.
Входит ли сюда линия Universal?
Или входят все те которые можна преоберести у вас в интернет-магазине?
Спасибо
Иванов Михаил
Здраствуйте Леонид
Можна ли сразу после завершения тренировки принимать тёплый душ или всётаки нужно какое-то время переждать?
Виталий Адаменко
Здравствуйте Леонид Алексеевич! Подскажите ваша фирма поставляет ли продукты в Ростов, если да то в какой магазин?
Заранее благодарен!!!
Николаев Виталий
Здравствуйте, Уважаемый Леонид!

Я задавал свой вопрос многим людям, но у всех разные мнения по данному поводу.
Вот собственно сам вопрос.
Проводил инсулиновый курс. Примерно после месяца, начались боли в почках. Через неделю после прекращения приема, почки прошли.
С чем это может быть связанно и как с этим бороться?
Если вы знаете, пожалуйста ответьте!

____________________
С уважением, Михаил
mlstoun@mail.ru
Михаил
Перейти к вопросам: << 6741-6761 6761-6781 6781-6801 6801-6821 6821-6841 6841-6861 6861-6881 6881-6901 >>
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика