   |
 |
|---|---|
|
    добрый день, Леонид Алексеевич. Мне 42, железом занимаюсь последние 6 лет, как говориться в "чистую". Предпочтение отдаю добавкам Universal, Вы работаете с этим производителем. В последнее время у них появилась добавка "DHEA". В и-нете информации по этому поводу много, но хотелось бы услышать мнение специалиста.С уважением, Владимир.
|
 Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как можно пройти курсы фитнес-инсткукторов не в Москве, а, например, в Иркутске, т.к. у нас, кажется, таковых нет? Заранее спасибо.
|
 Не могли бы вы подсказать следующию вещ, у меня с рождения одна почка, говорять что порошковые протеини очень плохо влияют на почки, так ли ето?
|
Леонид, а вам самому нравится заниматься ББ, это ведь бессмыслица какая то... Сила и масса... для чего она? Не все ведь грузчики или "быки"?
|
 Здравствуйте. Мне 26 лет. Недавно начал ходить 3 раза в неделю в бассейн и активно плавать(с 6 до 12 лет занимался плаванием). Посоветуйте пожалуйста мне что-нибудь из спортивного питания.
|
Уважаемый Л.А.Остапенко, я задавал Вам вопрос по поводу консультаций на постоянной основе. Знаю, что 1-я консультация стоит 3000 руб, цена приемлимая. Когда я могу приехать к Вам, допустим в пятницу вечером или в субботу сутра? И хотелось бы узнать цену дальнейших консультаций.
|
 Здравствуйте Леонид Алексеевич!
Пишу по поводу Вашей программы на 10 недель для улучшения жима лежа. У Вас указано, что качать грудь нужно дважды в неделю из трехразовых тренировок. Я тренируюсь дважды в неделю и вот какой вопрос: можно ли между двумя тренировками в зале выполнять(понедельник и пяиница) в день между ними(среда) отжимания на брусьях и подтягивания в виде дополнительной тренировки? И вот моя предполагаемая программа. Основана полностью на Вашей базовой. Можно ли ее применять? Правильно ли составлена Заранее Вам благодарен С уважением Андрей 1-й день разводка лежа 2х10 жим лежа (по программе) 4х7 по70% жим с груди стоя– 3х8-10 тяга в наклоне обратным хватом 4х8-10 подъем штанги на бицепс 3х8-10 жим лежа узким хватом 3х8-10 полуприседы со штангой на плечах 5х8-10 2-й день отжимания на брусьях 5х Max подтягивания на перекладине 5х Max гиперэкстензия 3х20 упражнения на пресс 3-й день жим лежа (по программе) жим из-за головы сидя 5х8-10 тяга штанги в наклоне 4х8-10 подъем штанги на бицепс 3х8-10 французский жим лежа 3х8-10 приседы со штангой на плечах 2х20 становая тяга с прямыми ногами 2х20 |
 Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич!
Существуют ли методы выявления перетренированности, можно ли у Вас пройти обследование и сколько это будет стоить? |
 Здравствуйте Леонид Алексеевич.
Мне 33 года. Недавно начал заниматься штангой(3 месяца). Всё шло хорошо. На последних 2-х тренировках при приседании на первом же подходе начала ужасно болеть голова с биением в висках. Это продолжалось всю тренировку и на следующий день. При чём до этого на предыдущий день тренировал верх, всё было отлично. Что вы можете посоветовать в такой ситуации? |
Здраствуйте!Мне недавно исполнелось 15 лет мой рост 170
я читал про препорат самототропин и хотел узнать увиличивает ли он рост в длинну ,вреден ли он и где можно преобрести етот препорат. Ответте пожалуйста на мой вопрос! |
|
Уважаемый Леонид, посоветуйте пожалуйста небольшую программу для открытия трафики (или дайте ссылку на материал Вашего сайта.
Спасибо Вам большое за терпение! |
Что вы знаете о препарате Ecdiste?Всё что про него пишут-это реально?
|
|
Добрый день.
Если можна вкратце обясните о молочной кислоте в мышцах или дайте пожалуйста ссылку где можна прочитать о ней. И еще скажите пожалуйста кислые огурцы и помидоры не мешают при спортивной диете? Спасибо |
Уважаемый Леонид Алексеевич, в вопросе 6834 Вы объяснили принцип построения трафик-тренинга. Спасибо. Один вопрос у меня по рекомендациям. Рекомендованный Вами "первый с тяжелыми базовыми упражнениями на все тело комплекс" выполняется так-же с повышенным числом повторений?
Спасибо за ответ. |
|
Скажите пожалуйста как лутше принимать протеин:
1 раз перед тренировкой и 1 раз сразу после или 1 сразу после тренировки и еще 1 через 1,5 - 2 часа после тренировки??? |
Уважаемый Леонид Алексеевич,
В связи с тем, что Вы не даете консультаций на предмет травм пролученных в результате тренировок, не могли бы Вы порекомендовать учереждение в г. Москва, где можно было бы получить подробную консультацию по данному вопросу (травма запястий (воспаление)), т.к. рекомендация хирурга районной поликлиники носит слишком общий характер. С уважением, Александр |
|
Перечитывая ваши подсказки вы сказали что даетё советы только по тем препаратам с какими работаете или продаете.
Входит ли сюда линия Universal? Или входят все те которые можна преоберести у вас в интернет-магазине? Спасибо |
Здраствуйте Леонид
Можна ли сразу после завершения тренировки принимать тёплый душ или всётаки нужно какое-то время переждать? |
|
Здравствуйте Леонид Алексеевич! Подскажите ваша фирма поставляет ли продукты в Ростов, если да то в какой магазин?
Заранее благодарен!!! |
Здравствуйте, Уважаемый Леонид!
Я задавал свой вопрос многим людям, но у всех разные мнения по данному поводу. Вот собственно сам вопрос. Проводил инсулиновый курс. Примерно после месяца, начались боли в почках. Через неделю после прекращения приема, почки прошли. С чем это может быть связанно и как с этим бороться? Если вы знаете, пожалуйста ответьте! ____________________ С уважением, Михаил mlstoun@mail.ru |
