   |
 |
|---|---|
|
   ъДТБЧУФЧХКФЕ мЕПОЙД. чПРТПУ: х НЕОС ЛПМЕОП У ЧОХФТЕООЕК УФПТПОЩ, ПЮЕЧЙДОП, ЙНЕЕФ УМБВЩЕ УЧСЪЛЙ. йЪ-ЪБ ЬФПЗП УНПФТЙФУС ПЮЕОШ ВПМШЫЙН (ЙЛТЩ ОПЗ РПЮФЙ ОЕ ТБЪЧЙФЩ). нПЦОП МЙ ИПФШ ЛБЛ-ОЙВХДШ РПДФСОХФШ ЧОХФТЕООАА УФПТПОХ УБНПЗП ЛПМЕОБ (ОХ ЮФПВЩ ОПЗБ ИПФШ ОЕ НОПЗП УХЦБМБУШ Л ЛПМЕОХ)?
|
 Здравствуйте!Я верю в ваш профессионализм у думаю,что на мои вопросы вы ответите без труда.Заранее вам благодарен.
1:В 8 приложении IRONMAN есть статья "Метаморфозы телосложения" Как же Кейси Ваятор набрал 29 кг мышц за месяц,ведь без "метана" здесь наверняка не обошлось,а как же вода в организме?Дуаретики,если я не оибаюсь??? 2:Я хочу прибегнуть к сушке на основе денитрофенола.Скажите,пожалуйста,как его и сколько нужно принимать. 3:Правда ли,что есть Российский 'соматотропин человеческий' который намного дешевле Джинтропина? 4:Где находиться архив книг,о которых вы постоянно упоминаете? |
 Прошу Вас, направить в мой адрес ссылки или копии законодательных документов, разрешающих реализацию спортивного питания на территории РФ, какая к данному товару необходима документация (сертификаты)и могу ли я при необходимости делать на них ссылку.
|
Добрый день. Я по поводу доставки товаров, мне кое-что не совсем понятно:
"Доставка почтой Наш магазин осуществляет доставку заказанных Вами товаров почтой по всей территории России. Стоимость доставки рассчитывается по тарифам Почты России, и зависит от расстояния до Вашего населенного пункта и массы заказа. Ваши деньги придут к нам через 1-5 дней в зависимости от работы местного отделения СБ и расстояния до Москвы. Когда деньги окажутся у нас на счету, мы отправляем Ваш заказ почтой. Как быстро доставит почта заказ, зависит в первую очередь от того, как далеко Вы живете, то есть от нескольких дней до нескольких недель." Я не понял вот в каком месте: Мне необходимо включать стоимость почтовой доставки в стоимость заказанных товаров или нет? То есть, например, я заказываю добавку весом 1кг, ее цена 100р, почтовый тариф- 50р/кг То есть фактически я должен оплатить в банке чек на сумму 150р+тариф банка? Или все происходит так: Я оплачиваю в сбербанке чек на сумму 100р, вы высылаете посылку, а я уже на почте оплачиваю ее получение? Вы не знаете сколько стоит доставка одного кг груза до Красноярска? (хоть примерно) Спасибо за ответ. |
 „D„Ђ„q„‚„Ђ„u „r„‚„u„}„‘ „ѓ„…„„„Ђ„{
„` „x„~„y„}„p„ђ„ѓ„Ћ „„„‚„y „‚„p„x„p „r „~„u„t„u„|„ђ „y „‚„p„ѓ„{„y„~„…„| „}„Ќ„‹„€„Ќ „~„p „„„‚„y „s„‚„…„Ѓ„Ѓ„Ќ. „N„p„Ѓ„‚„y„}„u„‚ 1-„z „D„u„~„Ћ („s„‚„…„t„Ћ ,„~„Ђ„s„y) 2-„z „t„u„~„Ћ(„ѓ„Ѓ„y„~„p,„„„‚„p„Ѓ„u„€„y„‘) 3-„z „t„u„~„Ћ(„Ѓ„|„u„‰„y,„Ѓ„‚„u„t„Ѓ„|„u„‰„Ћ„u) „A„y„€„u„Ѓ„ѓ,„„„‚„y„€„u„Ѓ„ѓ „y „„.„t. „u„Љ„u „~„u „~„p„‰„p„| ,„s„t„u-„„„Ђ „‰„y„„„p„| „‰„„„Ђ „~„…„w„~„Ђ „ѓ„~„p„‰„p„|„Ђ „…„{„‚„u„Ѓ„y„„„Ћ „s„‚„…„t„Ћ,ЃL„ѓ„Ѓ„y„~„… „y „~„Ђ„s„y ,„p „Ѓ„Ђ„„„Ђ„} „y „t„‚„…„s„y„u „}„Ќ„Љ„€„Ќ. „B„Ђ„Ђ„q„Љ„u„} „„„p„{„Ђ„z „r„Ђ„Ѓ„‚„Ђ„ѓ „~„u „}„p„|„Ђ-„|„y „{„p„‰„p„„„Ћ „s„‚„…„t„Ћ,„ѓ„Ѓ„y„~„… „y „~„Ђ„s„y „Ђ„t„y„~ „‚„p„x „r „~„u„t„u„|„ђ? „H„p„‚„p„~„u„u „ѓ„Ѓ„p„ѓ„y„q„Ђ. |
 ЗДРАСТВУЙТЕ,МНЕ 16 ЛЕТ, МУЧАЕТ ВОТ КАКОЙ ВОПРОС, ПРИ РОСТЕ 165 И ВЕСЕ 55 У МЕНЯ ЗАПЯСТЬЕ 16СМ, БИЦ. ПРИ НАПРЯЖЕНИИ 30, ЭТО НОРМАЛЬНО? Я КАЧАЛСЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, УЖЕ 3МЕСЯЦА ХОЖУ В СПОРТ ЗАЛ, ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ ПОВЫСИЛИСЬ В ОБЬЕМЕ,СУПЕР! А ВОТ БИЦ., И ТРИЦ. НЕ РОСТУТ, ПОЧЕМУ? ПОСОВЕТУЙТЕ ПОЖАЛЙСТА,КАК РЕЗКО ПОВЫСИТЬ ОБЬЕМ МЫШЦ?! ОТВЕТ МНЕ НА МЫЛО ПЛИЗЗ ILNAR-ZX@RAMBLER.RU
|
 КАК ПОВЫСИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ ОРГАНИЗМА? И В КРОТЧАЙШИЕ СРОКИ ОБЬЕМ МЫШЦ РУК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?
ЗАРАНЕЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО! |
 Здравствуйте!Приобрёл в салоне Спорт Сервис аминокислоты фирмы ТВИНЛАБ Амино фюил 2000.Таблетки горькие на вкус и с бурыми пятнышками.Может они пропавшие ,хотя срок хранения нормальный и не может ли быть от них расстройство желудка.Спасибо за ответ.
|
|
Здравствуйте,Леонид Остапенко.Я прочитал статью о анаболическом окне роста,читал очень внимательно,но у меня возникли вопросы-что такое креатин(белок ли это) и не могли бы Вы мне рассказать что нужно съедать после тренировки,я так понял что сразу надо выпить белок(я пью 4 яйца с молоком).А углеводы надо есть через час?В общем я не совсем всё понял и надеюсь,что вы поможете.P.S.Я не употребляю пищевые добавки так что тогда лучше есть после тренировки чтобы увеличить рост мыщц?
|
 Здвавствуйте Леонид Алексеевич хотелось бы узнать нормально ли сочитается глюкозамин+ хондроитин с витаминами и минералами а так же адаптагенами, и глюкозамин+ хондроитин принимать после пищи или до и с каким количеством воды?
Заранее благодарен!!!Николаев Виталий -------------------------------------------------------------------------------- Ответ: Уважаемый Виталий! Глюкозамин, хондроитин и коллаген сочетаются с любыми пищевыми добавками и любой диетой.Желаю успехов. Леонид Остапенко. Так значит всеравно когда принимать Глюкозамин, хондроитин до или после еды? Заранее спасибо!!! |
|
Здравствуйте Леонид. Мне надо купить коллагенС. Но проблема в том что я живу в Украине, а точнее в Симферополе и его у нас не продают. Скажите есть ли украинский интернет магазин спортивного питания Ironman, если нет то возможна ли доставка в Симферополь.
С ув. Павел. |
Здравствуйте.
У меня к вам вопрос о применении анаболиков. В аптеках продаются следующие анаболики: андриол, тестостерона пропионат, сустанон и омнадрен. Все они являются инъекционными препаратами. Исключением является только лишь андриол, поэтому я сначала решил купить его, но когда узнал, что баночка этого анаболика стоит 600 рублей, а хватит её всего на 5-7 дней, то естественно передумал. Однако, тестостерона пропионат, сустанон и омнадрен мне по карману, но есть проблема – их нужно колоть, а я не умею делать уколы сам себе и просить об этом некого. В Интернете на каком-то сайте я прочёл, что есть такая микстура из Омнадрена и Метандростенолона. Я был удивлён, так как всегда думал, что омнадрен проходя через желудок диактивируется в печени. Но рас есть микстура, значит его всё же можно пить, а не колоть? И в связи с этим хотелось бы узнать можно ли пить тестостерона пропионат и сустанон? Я, конечно понимаю, что гораздо эффективнее делать уколы, а не пить, так как при прямом попадании в кровь, минуя желудок, действующее вещество действует на все 100%. Поэтому, возникает ещё вопрос – так если всё-таки можно их пить, то на сколько снижается эффективность их действия? Спасибо. |
|
Есть ли какой-нибудь вред от протеина? Является ли он химической добавкой? Я развернул на форуме разговор на эту тему. Все кто были на сайте, высказывались о протеине положительно. Никто не сказал, что протеин - химия. Я так считаю. Подскажите что-нибудь по этому поводу!
|
Zdravstvuyte Leonid Alekseevich.mne 22,rost 176,ves 67.Zanimayus uje 2 qoda.Xotelos utochnit sleduyushie voprosi.Ya zanimayus cherez 2 dna i vzal proqrammu kotoruyu opublikovana na jurnale IRONMAN stranica 46{posledniy nomer}i mne o4en ponravilos.xochu uznat kak podxodit eto proqramma dla ektomorfa?tam v prisedax napisano 15,20 povtareniy a mne v zale skazali chto eto sushit noqi naobarot ya tipa doljen delat tyajelo i 3x6-8.kak mne sdelat?
I esho nachil pit qlutamin {GlutaPure ot Ult.Nutr} 1 kapsula utrom, 1 ve4erom.eto malo ili normalno? |
|
Я в 1998 году переболел гепатитом.С 2005 года занялся боди билденгом и понял что без особого топлива мышцы расти не будут т.е стероиды.Как можно обойти побочные действия на печень? Да кстати я пропил 2 курса метандиенона и омнадрен
|
Леонид, здравствуйте! Пью протеин (гейнер?) Serious Mass от фирмы On (упаковка 12 lbs 5455гр). После его приема еще долгое время ощущаю сладкий вкус во рту, впрочем довольно приятный. Это нормально? Чем это может быть вызвано?
Не является ли это ненормальным или патологическим признаком? Спасибо! |
|
Увожаемый Леонид Алексеевич у меня такой вопрос:дело в том , что я поспорил с другом ято подниму 90 кг в жиме лёжа до конца мая (при этом я до этого уже жал 80 кг) и я хочу просить как можно увеличить вес в жиме за небольшое время ,какое питание и сколько раз в день ? , сколько тренировок в неделю и по сколько времени. Заранее спасибо за ответ.
|
Спасибо за ответ про почту. Со спецификой процесса заказа вроде разобрался...Теперь остался вопрос, что купить?
Дело в том, что у меня рост 181, вес 88. Ваш тест "Определения уровня подкожного жира" показывает, что у меня его чуть ли не 27%. Хотя очень толстым я не выгляжу...Ну да ладно. Так что я решил приобрести добавки: выбор встал между липотропиками и аминокислотными комплексами. Пока что я склоняюсь к выбору ВССА+ в комплексе с G-фактором. Тренируюсь 3-4 раза в неделю (т.е через день). Утром. Из оставшихся 3-4 дней два идет на бег трусцой по утрам. И 1-2, соотвественно, на отдых. Тренировки проходят по следующему плану- 1) Аэробная 2) Силовая 3) Аэробная 4) Силовая и т.д Во время аэробной тренировки упор делается на велосипед и беговую дорожку. Вот такая ситуация. Можете посоветовать, что купить? И еще...Мне тут один врач высказал мнение, что л-карнитин влияет на надпочечники далеко не в лучшую сторону. Так ли это? Просто у меня есть проблемы с эндокринной системой, поэтому я отношусь к выбору "химикатов" очень серьезно. |
|
Здравствуйте уважаемый доктор! Тренируюсь около 2-х лет, проблема в том, что несмотря на прогресс в силе и весе штанги, собственный вес растёт очень медленно.. При росте 183 и весе 75кг жму лёжа рабочим весом 100кг. Скажите стоит ли прибегать к стероидам и может ли это быть опасно? Спасибо.
|
Здравствуйте,Леонид Остапенко.Я недавно стал пить молочную сыворотку,но т.к. она домашняя(мне из деревни бабушка передаёт сыворотку)-я не знаю какое в ней содержание белка,я слышал что в сыворотке от 60 до 15 г белка,это в 100мл или в литре?Вот такие меня мучают вопросы-Не знаете ли вы сколько гр белка в домашней сыворотке.я пью 200мл сразу после тренировки и через 30 мин ем углеводосодержащую пищу.Правильно?
|
