   |
 |
|---|---|
|
    Скажите пожалуйста,в чем отличия фолиевой и никотиновой кислот?Что они дают?И как их принимать?
|
 Скажите пожалуйста,как и в каком обьеме принимать фолиевую кислоту?И правдо ли что она улучшает аноболические процессы в организме?Спасибо за ответ
|
|
Мне 15лет вес мой 47кг. Жим 55кг. Присед 95кг. Тяга 95кг., мне посоветовали спортивные батончики Power Pack скажите будут ли они вредить моим занятиям и здоровью. Спасибо.
|
 Приветствую, Леонид!
Скажите пожалуйста, стоит ли доверять продукции от Bio Core ? |
|
всё бы ничего но вот...я захожу пытаюсь написать ответ на форуме а мне-вам запрещено писать на ф.модератором.это бан?за что?раньше я был алексейкой.очень хочется получить ответ или снять с меня бан.я на форуме соблюдал все правила и не понимаю почему так вышло...надеюсь на ответ.
|
Драствуйте!Какие есть препараты которые продаются без рецепта.Для того чтобы набрать вес?
|
 Здравствуйте Леонид Алексеевичь тренируюсь давно я не навечек недавно появились боли в пояснице.Прошол обследование диагноз две межпозвоночьные грыжы.С железом надо завязать.Вопрос подскажыте пожалуста могу ли я нармально тренироватся и прогресировать в массе на турнике и брусьях.Есле да то как? Зарание вам блогодарен спосибо за внимание.
|
 Мне15л.заним.гантелями 2шт по 5кг.через день.Но через неделю мне уже лень заниматься .скоко мне нужно делать подходов и серий и какой тенп на биципс. И подним вверх.оджмания от пола и подниман.прямых рук от колений в верх?
|
 Здравствуйте Леонид...Скажите пожалуйста,я начал употреблять молочные коктели..делаю сам..мороженое,молоко..и все,что под руку попадет..бананы и все такое..Так вот вопрос..не в жирок ли это все пойдет?И будет ли толк,если я буду это пить до(после тренировки)Спасибо?
|
 Уважаемый Леонид Алексеевич. Мне вот интересно, а какой процент подкожного жира нужен чтобы были видны кубики пресса, а то в разных источниках, по этому поводу очень разные данные, меня интересует среднее значение. С уважением.Спасибо.
|
|
За семь лет стажа я понял такую вещь,что мышечная гипертрофия вызывается вовсе не самим тяганием жележа,а весь секрет втом чтобы не дать своим мышцам никчему адаптироваться,каждую тренировку делать все новые и новые упражнения,под разными углами!Тоесть все новое это стрес,а как известно стрес это фактор роста!Скажите пожалуйста насколько я прав?Зарание спасибо.
|
Здравствуйте! Меня интересует ответ на следующие вопросы: можно ли принимать креатин и протеин вместе? За пару часов до тренеровки я принимал креатин с соком, за час до тремеровки протеин с молоком. Сейчас я просто смешиваю порцию креатина с протеином и употребляю с молоком. Не мешает ли в таком случае одно другому?
|
|
как накачат груть
|
Леонид, здравствуйте! Скажите, чтоб рассчитать пульс направленный на жиросжигание нужно (220-возраст)*0.6, правильно? У меня это 119. Т.е. бегая на беговой дорожке с пульсом 119 я буду сжигать жир? А с этим пульсом нужно постоянно бегать или снижать повышать его иногда? Кк поступать со скоростью - менять ее? бегаю 40мин
Цель - сброс жира, лишнего от силы 3-4кг. Диета присутствует. И еще - говорят с утра бегать - будет сжигаться имеено запас жира. Так ли? Спасибо. |
|
Здразствуйте,
меня интересует один вопрос, дело в том, что я хожу на качалку и хочу набрать вес, мне посоветовали употреблять Деканат Нандролона и Максибол, для того чтоьы набрать вес даже бросил курить, сейчас колю себя декой 1 раз в три дня по одному миллилитру, подскажите мне пожалуйста ожидает ли меня успех или нет, надеюст на Вашу квалифицированную помощь в этом очень важном для меня вопросе, заранее благодарю |
Уважаемый Леонид Алексеевич я недавно стал заниматься бодибилдингом и у меня возникла проблема. Я попал в серьезную аварию на автомобиле 4 года назад и чуть не вылетел через лобовое стекло. Вмятины на стекле были от головы и правого локтя. До занятий все было нормально, а после занятий стал болеть правый плечевой сустав и стал поскрипывать. Особенно мне болезненно было делать подъем гантели в сторону. Я от этого упражнения отказался, заменив его подъемом гантелей сидя вверх. Во время тренировки сейчас ничего не болит, а после нее опять болит плечо. Могут ли мне помочь препараты для хрящей, суставов и связок или мне прекращать занятия навсегда? Мне 36 лет.
|
|
Здравствуйте Леонид Алексеевич!
Я сдал анализы и результат не внушает оптимизма. Тестостерон-3.5 ЛГ-0.95 Фсг в норме. прошло 5 месяцев,а тест не востанавливаеться,Клестов не советует принимать Гонадотропин,мотивируя,что организм сам востановиться.Что вы посоветуете?Травы типа Трибулис это скорее всего не помогут.И если информация у вас сколько примерно идёт полное востановления. Тест я посадил прилично!больше к АС не притронусь! |
Здравствуйте,мне 15 лет.Меня интересует влияет ли нарашивание мышечной массы на мой рост?
|
|
здравствуйте леонид,я занимаюсь плаванием и хочу принимать спортивное питание,вредно ли оно,посоветуйте что-нибудь в пределах500 рублей,мне 15 лет,рост165,вес 50,задача-рост,набор веса
|
МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ БОДИБИЛДИНГОМ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ
СПАСИБО |
