Уважаемый леонид. Я прочитал вашу статью в журнале MD о аминокислотах.Мне 16 лет я решил попробовать аминокислоты, так как я ограничен в финансах я купил аминокислоты "юниор", я хотел бы узнать, могут ли они отрицательно повлиять на здоровье?

Здраствуйте Леонид Алексеевич.Меня зовут Игорь,я МСМК,занимаюсь пауэрлифтингом и жимом лежа.Скажите пожалуйста:Если я принимаю аминокислоты,то стоит ли пить еще и ВСАА?Можно ли аминокислоты,креатин запивать протеином,гейнером,чаем,или чем их вообще запивать лучше?Что вы посоветуете для сна и спокойствия(я выступаю на соревнованиях с 1999 по 2005год регулярно,и ни РАЗУ ни спал ни одной ночи перед соревнованиями,из-за этого тяжело выступать)?Зарание спасибо.С уважением Игорь.

Здраствуйте Леонид Алексеевич.
Я не перестаю удивляться, как такой человек как Вы может отвечать на такую кучу вопросов так быстро. У меня к Вам такой вопрос. Мой друг учиться на спортивном факультете, его преподаватель по физиологии сказал, что протеин проходя через печень расщипляясь до аминокислот работает в "холостую" на 30%, поэтому лучше пить сразу аминокислоты т.к. они лучше усваиваються. Так ли это? Я не совсем в этом уверен, ведь зачем-то пьют и протеин, и аминокислоты. Заранее спасибо.

Добрый день. Занимаюсь бодибилдингом уже несколько лет. У меня к вам два вопроса.
Первый – как то наткнулся на исследования какого то японского ученного. Дело обстоит так, что по его рекомендациям нужно заставить работать мышцу в сверханаэробном режиме. Мол так включается большее количество волокон. Рекомендует он перетягивать жгутом места, не знаю как правильно выразиться, чтобы кровь практически не поступала в работающую мышцу. Результаты поразительны – огромные прибавки за счет мышц. Что вы думаете по этому поводу. Как перетянуть допустим бицепс понятно, но вот ноги или грудные. В каких местах?
Второй – по питанию. Денег на аминокислоты сейчас не хватает. Попробовал заменить на пивные дрожжи с цинком. Результат поразителен, можно сказать, что последние полгода находился в застое. За полтора месяца прибавил около 8 кг мышц. Могу судить что это чистая прибавка, так как при увеличении веса, талия стала тоньше. Не могли бы вы разъяснить их состав, чтобы правильнее организовать питание. Принимаю их по 5 таб (0,5 гр) с каждым приемом пищи, обязательно до и после тренировки. И могу ли я подготовиться на них к соревнованиям заменив аминокислоты?

Уважаемый Леонид Алексеевич!
1. Есть информация, что аргинин и орнитин не стимулируют выработку гормона роста (исследования ирландских ученых).
Какая тогда польза от приема препаратов, содержащих эти аминокислоты? Повышение в крови азота и как следствие косметический эффект от пампинга?
2. Нужно ли делать перерывы в приеме этих аминокислот (аргинин)? Если да, то какова продолжительность этих перерывов?
Спасибо

Здравствуйте Леонид Алексеевич!!!
У меня возник вопрос. У моей мамы повышен сахар в крови не сильно, но все – таки, есть ли какая ни, будь аминокислота, способствующая большей выработки инсулина поджелудочной железой.
Заранее большое спасибо за ответ!!!

Уважаемый Леонид!

Некоторое время назад я задавал Вам вопрос (№7900). Большое спасибо за ответ. Я проконсультировался со специалистом и он рекомендовал принимать расщепленные белки (аминокислоты). Я понимаю, что это общая рекомендация и мне бы хотелось узать у Вас более контретные названия препаратов, которые могла бы принимать моя мама, методику приема с учетом ее возраста (82 года), а также порекомендовать надежную фирму-производителя и место, где можно купить не подделку.

С уважением, Григорий Михайлович.
ctanzelm@yandex.ru
-----------------
Вот старый вопрос
Вопрос 7900
Уваажемый Леонид ,
Моей маме 82 ( Участник войны , дошла до Берлина ) .
У неё дистрофия мышц . Какое специальное питание можно применить для увеличения мышечной ткани , учитывая , что ей тредно делать специальные упражнения .
С Уважением ,
Григорий Михайлович Григорий Михайлович


Ответ: Уважаемый Григорий Михайлович!
А что говорят врачи на этот счет? Я бы советовал комплексные аминокислоты, сывороточный протеин, а также анаболизаторы нестероидоного характера (метилурацил, кобамамид, оротат калия), но последние все равно надо согласовывать с врачом. Желаю успехов. Леонид Остапенко.

Скажите, пожалуйста, чем отличаются гидролизованные аминокислоты (например, АМИНО 1900 от УНИВЕРСАЛ) от ферментативно расщепленных (например, АМИНО 2000 от УЛЬТИМЭЙТ НУТРИШН)? Какие предпочтительнее употреблять?
Спасибо!!!

Здравствуйте Леонид.
Подскажите пожалуйста в чем разница между протеином и аминокислотными комплексами. На сколько я понял одно в организме превращается в другое. В чем принцыпиальное различие в приеме аминок, протеина и амин-протеин в одном флаконе.
Заранее спасибо за ответ.

Здравствуйте, Леонид Алексеевич! Подскажите в каком виде лучше принимать аминокислоты с целью наращивания мышечной массы вкупе с тренировками: каждую по-отдельности или в комплексе (типа Амино 3000 и т.д.)учитывая указанную дозировку. Мне кажется, что по-отдельности дозировка будет больше и эффективность, соответственно больше. Я прав?
И ещё вопрос: вы ,в основном, если я не ошибаюсь, рекомендуете принимать продукцию фирмы Айрон Мэн. Я вчера был в одном из магазинов, рекламируемых на вашем сайте, так там девушка-продавец уверяла, что нашим добавкам до иностранных ещё далеко и настойчиво рекомендовала продукцию Германии, "только не отечественного производителя",-только от неё и слышал. Что вы думаете по этому поводу? Что лучше брать, какую фирму?
Спасибо заранее за ответ.