   |
 |
|---|---|
|
   Уважаемый Леонид Алексеевич, я прочитал на сайте doping.ru буквально следующее: "...уровень гистамина в тканях, как мы уже знаем, возрастает по мере роста спортивной квалификации, и человек вместо улучшения здоровья может наткнуться на его ухудшение...". Автор этого утверждения и всей большой статьи неизвестен, но меня очень обеспокоило это утверждение, так как я склонен к аллергии и последнее время после нескольких лет занятий с отягощениями ощущаю некоторое ухудшение самочувствия в этом плане. Действительно ли один из главных медиаторов аллергии - гистамин - становится активнее по мере занятий с отягощениями, как и где можно подтвердить или опровергнуть эту информацию, известно ли Вам что-нибудь об этом?
Ссылка на статью: http://www.doping.ru/page.phtml?lang=rus&mode=html&pageId=822. |
 У меня 21 лет.Я хочу использоват соматотропин.Как можно узнат- можно ли использоват?
|
 Уважаемый Леонид Алексеевич.
Хотелось бы узнать Ваше мнение насчёт препарата под названием ЭКДИСТЭН. Я принимал разные препараты(аналоги тестостерона), но все они имеют какие либо побочные эффекты. В инете много информации по экдистэну и везде говорится, что это безвредный препарат и хорошо действует на развитие мышечной массы и силы. Что Вы думаете об этом препарате. С уважением, Шишлянников Дмитрий ICQ 253432843 |
 Здраствуйте Леонид Алексеевич, мы с другом поспорили о норме желтков в день, он настаивает на том что желтки есть вообще нельзя, и что 3 желтка в неделю ето недельная норма холестерина, я же читал что в желтках полно полезных витаминов, и жиры там не так опасны как ето считалось, так вот разъясните кто из нас прав, и нормально ли есть 1-2 желтка (вместе с несколькими белками) в день, не вредно ли ето?
|
 В настоящее время занимаюсь по программе. направленной на набор массы и силы. Мой возраст 24, вес 98 кг. работаю в большой компании в основном сидячая работа, из прошлого опыта знаю, что у меня помимо набора массы и силы происходит довольно интенсивный набор подкожного жира. не подскажете какой примерный калораж должна содержать моя диетя. и есть ли смысл пробовать диету углеводного чередования. также хочу поп.робовать жиросжигатели.Не подскажете какие (желательно отечественные). Также попробую заниматься аэробикой. Не подскажете примерный объем аэробной работы. И что лучше делать.
С уважением Заболотний А.Ю, |
 Здравстуйте уважаемый Леонид Алексеевич.Ввопросе №394 говорится о причинах появления растяжек,и Вы ответили что, это результат неправильного обмена веществ и нехватка белка в организме.Я хотел спросить это единсвенная причина появления растяжек или нет? Потому что, я слышал что растяжки появляются у людей быстро набирающих вес за счет мышц или жира.
|
 Уважаемый Леонид Алексеевич!
Год назад переболел гепатитом В, можно ли начинать заниматься, и как повлияет прием протеинов на печень? Можно ли вообще его теперь употреблять? |
У моего 17 летнего сына маленький рост.
Можно ли самостоятельно принимать гармоны роста, как это делать, какие препараты? |
|
Добрый день, Леонид Алексеевич.
Хочу спросить в продолжение к вопросу 3085: Вашу статью прочитал, очень интересно и познавательно, но все же ответа на мои вопросы я там не нашел. Там есть рекомендации по составлению диеты, так же говорится о том, что надо 4-6 раз в день есть небольшими порциями. Но там почти ничего не сказано о том, как эти приему пищи составлять. Имеет ли смысл раздельное питание? Например, утром - мясо, потом крупы, в обед - рыбу, вечером - овощи и т.п. Основной вопрос в том, мясо (белок) без круп (углеводов) будет нормально (оптимально) усваиваться? Конечно, у каждого организм индивидуален, но все же. Заранее спасибо за ответ. |
 Добрый день, Леонид Алексеевич.
В том же разделе есть статья «Дисбактериоз - что это?» упоминается "Бифидум БВБК" и "Лактовит БВЛК", но в списке товаров интернет-магазина этих позиций я не обнаружил. В статье есть так же фраза «По индивидуальной реакции организма вы сразу поймете, что вам необходимо.» - в чем будет выражаться та реакция? До работы с такой «реакцией» можно будет добраться или лучше провести некоторое время дома? И как определить необходимую дозу бактерий? Может быть «перебактериоз»? Заранее спасибо за ответ. |
|
Добрый день, Леонид Алексеевич.
В вашей статье «Как избавиться от излишнего жира - 10 советов» написано про Л-Картнитин, хром, кофеин и другие вещества, помогающие сжигать жир. Стоит их принимать все вместе для усиления эффекта или лучше не усердствовать? Я так же слышал про жиросжигающий эффект никотиновой кислоты. Даже вроде как есть «синдром секретарш», которые целый день курят и пьют кофе, из-за чего не страдают избытком жировых отложений. Конечно там набор других заболеваний, но речь не об этом. И многие говорят, что если люди бросают курить, активно то набирают вес. Скорее всего это связано с тем, что рот надо чем-то «занять», когда нет сигареты, поэтому и начинают больше есть, но неужели никотиновая кислота тут совсем не причем? Заранее спасибо за ответ. |
Помогите развернутым ответом!!!!
У нас очень не спортивная семья, в которой растет ребенок 15 лет. Он мало занимается спортом, безумно ленив, имеет заболевания позвоночника. Ему в основном рекомендовано плавание, но он и им не занимается - лень и некогда. Но возраст берет свое и ему захотелось "крутых" бицепсов. Дитё купило себе протеин, сам купил, сам себе назначил дозу. При этом, речи нет даже о простой зарядке, не то, что о качалке...На все увещевания - ноль внимания... Купил себе тренажер, который рекламируют для качания мышц на талии для дам после третьих родов, одевает на руки и пьет протеин. Чем это может грозить??? Помогите!!!! |
|
Добрый день, Леонид Алексеевич.
К вопросу 3112: Мне все же интересно, не будет ли «индивидуальная реакция» на бефидо-препараты слишком бурной? И может быть «перебактериоз»? Не повредит ли применение подобных препаратов, если с организмом все нормально в этом аспекте? К вопросу 31136 Я не в коей мере не хочу подталкивать людей курить для сброса веса, но мне действительно интересно, ваше мнение на действие никотиновой кислоты. Все же есть у нее жиросжигающий эффект или нет? Заранее спасибо за ответы. |
Добрый день, Леонид Алексеевич.
У меня довольно распространенная проблема – хрустят суставы. Сейчас это особо не мешает, но с каждым годом лучше не становится, хрустит все больше и больше и думаю, что к хорошему это не приведет. Вы скажите, лишний вес – да, есть такое, но хрустят даже пальцы? На них лишние килограммы совсем не влияют. Обратиться к врачу – был, причем в очень приличной поликлинике - рентген суставов, обследования, общупования кленок и т.д. и т.п. Вердикт врача: «Ну что я вам могу сказать, у кого-то зрение плохое, кто-то плохо слышит, а у вас суставы хрустят. Тут ничего не поделаешь. Судьба. Вы желе любите? Вот покупайте, ешьте. Желатин – это строительный материал для суставов. До свидания». Коллаген – попробую. Но это устранение последствий, а не причины. Может вы что-то подскажете на этот счет? Заранее спасибо за ответ. |
|
Здравствуйте. остро (уже семь лет как) стоит проблема т.н. "надсады", никто из врачей толком не может провести лечение. Если сможете дать информацию по этой теме, буду очень признателен. С уважением. Александр
|
Уважаемый Л.А. Остапенко как Вы полагаете, можно ли считать мышечную боль в течении нескольких дней после тренировки на протяжении например двух месяцев постоянным прогрессом(в плане результативности) либо это все же связано с понятием микротравм??? О прогрессе роста объемов форм в своем случае затрудняюсь сказать, т.к. в данный момент занятия направлены на "снижение веса"(этот момент имеет положительный результат)наряду со стремлением довести технику выполнения упражнений до близкой к идеальной. Восстановление на данный момент для каждой группы мышц проходит в течение 80-100 часов. Занятия возобновлены после годичного перерыва, общий стаж занятий 3 года.
Евгений, 26 лет. Заранее спасибо |
|
Здраствуйте!
У меня к Вам 2 вопроса. Насколько АМИНО 3600 лучше АМИНО 3000? Я смотрел состав у них примерно одинаковый, а в цене отличаются в два раза. И когда выйдет продолжение цикла статей "Фитнесс и пищевые добавки"? |
Как можно быстро, а главное эффективно накачать мышцы груди
|
|
Здравствуйте,
Ответьте пожалуйста на такой вопрос: можно ли заниматься в тренажерном зале при гипертонии (1-я стадия). Если да то каких рекомендаций придерживаться? Обо мне - 55 лет, раньше спортом не увлекался, лечащий врач рекомендовал занятия спортом, но каким не уточнил. С уважением. Владимир |
Zdrastvuite!
U menya vot takoi vopros, ya Master Sporta po powerliftingu, ne trenirovalsya uje okolo 2 goda, i vo mne teper kak to net sil shtobi xodit na trenirovki, shto posovetuete, ya ochen xochyu bit kak prejde. SPASIBO, Arsen |
