   |
 |
|---|---|
|
    Здравствуйте,
в одном из форумов инета я прочитал,что креатин-это временная добавка. "в момент насыщения организма креатином быстро растут мышцы и повышается выносливость,но по окончанию его применения уровень креатина уменьшается,начинают сдуваться мышцы и падают веса" Правда ли это?Если да,то стоит ли его вобще принимать? Пожалуйста ответьте на вопрос и отправте его на imail. |
 здраствуйте Л.А.Остапенко,прошу Вас посоветовать мне, дело в том что год назад я начал заниматься бодибилдингом,все хорошо,но 2 месяца назад мне сделали правостороннюю паховую гржу,после операции потерял все что набрал в процессе занятия,весил 85кг при росте 178, а теперь 75кг, прошу посоветовать через какое время можно возобновить треноривки и что мне можно делать в данный момент?
|
|
Добрый день!
Видел в магазине спорттоваров в продаже специальные костюмы,создающие термический эффект. Могут ли в действительности данные костюмы помогать в сжигании жира, если регулярно в них тренироваться. |
Леонид Алексеевич, день добрый! Благодарю за ответы относительно добавки G-фактор. Звонил в магазин спорт-сервис и мне сказали, что лучше приехать в Москву и купить лично. В общем, это меня устраивает, так как это надежнее всего да и в Россию иногда приезжаю.
У меня еще один вопрос, который не дает покоя: Нет ли привыкания организма от длительного употребления «G-фактор»? То есть, не влияет ли негативно такая стимуляция на гипофиз? Если влияет, то какой длительности курсы и перерывы должны быть. Если возможно ответить на э-мейл: arnold1975@bk.ru Заранее благодарю, Вы здорово нам всем помогаете. С уважением, Юрий |
 Здравствуйте Леонид Остапенко.
Меня зовут Екатерина,мне 15 лет. Я занимаюсь тяжёлой атлетикой 1,5 года.Для лучших результатов мне мой друг посоветовал принимать МЕТАН. Я начала его принимать и процесс как говорится пошёл.О его вредных факторах до недавнего времени я и не знала. Уже в течении пол года я его не принимаю. Подскажите мне пожайлуста,какие пищевые добавки нужно принимать для улучшения результата.(через 2 месяца соревнования). Спасибо. |
 Уважаемый Леонид! Какой комплекс вы можете посоветовать для развития груди. Заранее спасибо. Макс.
|
 |
 Здравствуйте.Вчера я писал Вам на другой адрес.Я работаю в спортивном магазине,нас заинтересовала Ваша продукция,а именно питание и одежда Ironman.Можем ли мы стать Вашим представителем на Украине(г.Луганск)?Или вы нам можете предложить другие варианты сотрудничества с вами.
|
|
Являются ли приседания в режиме 6-8-10 и т.д. до 20 повторов(каждую неделю добавляется 2 повтора)массонаборным упражнением? С уважением.
|
 Я хочу узнать состав протеинового коктейля, если вас не затруднит напиши те мне его состав.
|
|
Уважаемый Леонид Алексеевич, мне 25 лет
4 месяца назад я начал активно заниматься бодибилдингом. На 3 месяце начал принимать Turbo mass без лактозы, все было нормально. Почуствовал недостаток белков. Месяц назад началпринимать белки. Перепробовал несколько видов последних, в т.ч. белковую сыворотку Ironman - все они с различной степенью вызывают непонятный побочный эффект - после приема напитка чуть выше паха справа и слева появляется дискомфорт: как-будто что-то давит изнутри. Боюсь, не скажется ли это на потенции. Заранее благодарен. |
надо ли мне голодать раз в 7-10 дней с целью усиления протекания мет. процессов в организме, увеличения массы если я тренируюсь в пн и пт, в вск день загрузки - 7000 ккал, во все остальные дни по 3500, химии не принимаю. если да, то в какой день лучше?
|
|
Уважаемый !! подскажите ... хороший ли креатина моногидрат PhosPhagen HP купить ??? стоит ли употреблять креатин ?
|
Ваша програма для начинающих
|
|
Уважаемый Леонид Алексеевич ,месяц назад мне была зделана операция реконструкции передней крестообразной связки колена.Сичас меня ждёт реабилитация 2 недели.Хотел спросить,через какое время после реабилитации можна приступать к тренировкам ног и к игре в баскетбалл.Хотелось узнать и ваше мнение.Спасибо за рание.Извините за ошибки,я не русский (из Литвы).
|
Здравствуйте !
Вы случайно не знаете где заказать в интернете книгу Стюарта Макк Роберта "Думай" Спасибо за помощь! |
|
Здравствуйте!Посоветуйте пожалуйста,что можно и необходимо принимать совместно с приёмом "ЭКЗИСТЕНА",кроме естественных белков.содержащихся в пище(если можно препараты определённых фирм).А так же подскажите,если возможно,как защитить себя от пониженного иммунитета,особенно в период холодного времени года.Я за 6 мес.сбросил 20 кг.Сейчас наращиваю мышечную массу.Чувствую себя нормально,за исключением всяких частых ОРЗ.
Огромное спасибо за уделённое внимание. Ответ прошу направить на E-mail: vkrivin@mail.ru |
Уважаемый Леонид! Я где то месяц назад начал дома заниматься. До этого с промежутками ходил в тренажёрный зал. Какой комплекс упражнений (4 раза в неделю) Вы мне можете посоветовать.Максим
|
|
Здравствуйте Леонид! Я занимаюсь в тренажерном зале 1 год(силовая программа и наращивание мышечной массы). Недавно у меня был приступ, в итоге врачи обнаружили желчекаменную болезнь, желчный пузырь наполовину наполнен камнями, можно ли мне продалжать заниматься, у врачей двоякое мнение. Спасибо.
|
Здравствуйте ув. Леонид Остапенко у меня вопрос по поводу приема количества аминокислот. Дело в том что у вас на сайте написано что Амино 3000 следует принимать по 3 капсулы 3 раза в день, а на самой упаковке этих же Аминов написано что следует принимать по 5 капсул 3 раза в день, так как же быть? сколько принимать? или искать среднее арифметическое...
|
