   |
 |
|---|---|
|
    Здраствуйте уважаемый Леонид Алексеевич, мне 15 лет и я занимаюсь боксом 4 года,моя масса 63 КГ при росте 172 , можно ли както увеличить рост на сантиметров 5-10?Посоветуйте пожалусто что нужно употреблять в питаение??
Заранее большое спосибо. |
как, занимаясь бодибилдингом, не нарастить мышечной массы и похудеть на 5- 7 кг? С уважением, Юлия
|
 А вы см спортсмен?
|
 Здравствуйте, Леонид. Мне многие мои друзья советовали купить Трибулус. Говорят мощно действуйет, либидо повышается значительно, работоспособность и память лучшается на много и сила растёт. Вот я и приобрёл ТТ от Айронман. Пью четвёртый день, но значительный подъём настроения, работоспособности, силы чё-то не ощущаю. Вот думаю не подделку ли я приобрёл??? Помогите мне, пожалуйсто. Как выглядят НАСТОЯЩИЕ капсулы ТТ от Айронман??? В моей банке они коричневого цвета, с специфическим запахом(довольно резким) и горьковатый привкус у этого порошка(который внутри капсул).
|
|
Отличного дня!!! У вас на сайте дана программка по набору мышечной массы(программка №1) , расписана 1 неделя. С каким весом выполнять 2 неделю этой програмки? Добовлять Н-количество кг? или оставлять вес на одном и томже уровне в течении 1 месяца?
|
 Если у иеня выкривление позвоночника можна ли делать жим лежа и ходит в тренажерный зал. Если можна какие упражнение нужно делать для его выравнивание.Спасибо
|
 Здравствуйте.
Можно узнать в чём отличие АМИНО 2500 от АМИНО 3000, так как если принять 3 таблетки АМИНО 2500, как в АМИНО 3000, то АМИНО 2500 по количеству аминокислот и остальных микроэлементов превзойдёт АМИНО 3000. |
Здравствуйте. Вы написали мне, что протеин, и аминокислоты нужны организму всегда.Тоесть их можно принимать без перерыва так? И никакого вреда не будет. К аминокислотам относяца и глютамин с ВССА, их тоже можно принимать постоянно не боясь о побочных эффектах.?Можно ли их принемать,простому человеку, который просто, хочет держать своё тело в форме.Я думаю, что в этом нет ничего страшного ведь так, использовать просто как добавку к своей диете.Ответьте пожалуйста на мой вопрос.
|
 Уважаемый Леонид Алексеевич.Я служу в армии.У нас проблема с тренажерами.Есть только штанга,скамейка и перекладина.Не могли бы вы написать програмку тренировок.Зарание спасибо.
|
 Здравствуйте! Мне 21 год, начал заниматься в тренажёрном зале полтора месяца назад, до этого ничем не занимался. Телосложение - худощавое, но за это время прибавил примерно 4 кг, думаю просто потому что стал больше питаться и никаких иллюзий, по этому поводу не испытываю, считаю, что всё равно мало чего получится, но занимаюсь в зале усердно, поблажек себе не даю. В связи с этим вопрос: что посоветуете приобрести в Вашем интернет-магазине для начинающего, который ходит в зал 3 раза в неделю, по полтора часа?
|
|
Здравствуйте, Леонид. У меня такой вопрос: хочу попробовать экдистен, а точнее саму левзею в виде таблеток(Левзея П от фирмы Парафарм). Знаю что экдистероны действуют так стероиды, то есть связываются с рецепторами и синтезируют белок. Скажите, пожалуйсто, если эти рецепторы будут заняты экдистеронами, то тестостерон с ними не соединиться??? или же и тестостерон, и экдистероны: все пойдут на рост мышц???
|
какой из протеинов вы порекомендуете чтобы цена и качество соотвецтвовало,о цене не говорю по той причине что на себе не экономлю просто если уж платить то знать за что и прежде советуюсь с вами как с профессионалом.
|
|
Здравствуйте, Леонид.
Проблема следующая: широкий таз и узкие плечи и грудная клетка, тело ну очень непропорционально; мне 17. Подскажите, пожалуйста, упражнения для расширения костей плеч. Сейчас делаю только подтягивания за голову широким хватом. |
Уважаемый Леонид Алексеевич.
1. Я полностью согласен с ведущей ролью карнитина в цикле высших жирных кислот. Однако употребление препаратов карнитина не означает, что он встроится в цикл клеточного метаболизма. Насколько эффективен (% усвоения) препарат L-карнитина IRONMAN? 2. Насколько я понимаю, карнитин - это не средство для похудания, а способ мобилизировать колоссальную энергию ненужного жира для ускорения обмена и повышению уровня АТФ. Т.е. сжигание жира - скорее побочный эффект, а не основная функция. В таком случае, какова вероятность побочных эффектов после завершения приема препарата (мышечная атрофия вследствие снижения уровня АТФ)? 20 лет, 193см, 83кг. |
|
Уважаемый Леонид Алексеевич.
Вы писали (в одном из ответов), что в дни отдыха белка нужно больше, чем в дни тренировок. Почему? |
Пожалуйста объясните мне как работают трапецевидные мыщцы и какие упражнения на них самые эффективные!
|
|
Ув. Л.А. У меня появился живот! От чего он возник? Товарищи по залу говорят от больших нагрузок при жиме в 160 кг и приседе 150 кг так ли это или от чего другого? Вес мой 90 кг 18 лет. Зарание спасибо!!
|
Ув. Л.А. меня поносит от ВСЕХ Протеинов! Что делать? И вобще от чего. Товарищи по залу говорят от переизбытка белков! Так ли это? Зарание спасибо!
|
|
Здравствуйте.У меня ОГРОМНАЯ проблема.У меня слишком большие бёдра(не жир,а сам костяк) и получаеться некая женоподобность.Что делать???Мне 14.Рост-165,вес-65,плечи-103,грудь-90,талия-78,БЁДРА-93,рука-32,5.Я качаючь,занимаюсь дзюдо.Ч то делать???
|
Здравствуйте Леонид.
Как вы относитесь к программе МакКаллума «Высокообъёмная-высокобелковая программа»? Лично мне кажется она быстро приведёт к перетренированности. Или действительно это хорошая программа для увеличения объёмов. С уважением, Дмитрий. |
