   |
 |
|---|---|
|
  Скажите, а курение влияет на занятия бодибилдингом?
|
 Уважаемый Л. Остапенко, ответьте какие параметры (размер бицепса, талии, груди и т.п.)у нынешних чемпионов среди юношей (1-е место по России) по бодибилдингу?
Что вы думаете по поводу системы Ятса/Менцера (на курсе и без него)? |
|
у меня нет чувства голода вообще никогда раньше я часто просто забывал есть мог весь день не есть и не замечать, а сейчас,когда стал вплотную заниматся спортом, приходится следить за приемом пищи, я гдето прочитал что если после тренировки хочется есть значит тренеровка прошла хорошо, а меня после тренировки вообще тошнит, так что есть мне уж точно не хочется , но приходится чтобы хоть как то поплнить запасы энергии
|
 у меня гастрит 12-типерстной кишки врачи сказали что из-за этого плохо усваивается пища. естественно что на росте мышц это тоже сказывается
|
 Как можно с вами связаться для лечения ребенка?
|
 Купил креатин CELL-TECH,в магазине сказали-на основе новых высоких технологий и с транспортной системой.Ежедневная доза-две мерные ложки,но в них, кроме всех прочих веществ,содержится 10г.креатина-моногидрата.Мне известно,что усваивается только 5г.в сутки,но,может,из-за суперсовременности этой смеси можно допускать наличие 10г.в порции не опасаясь впустую тратить деньги на неусвоенный продукт?Пишут,что принимать его не мение 8 недель,но я слшал,что курс приема должен быть короче.Уважаю Ваше мнение и буду признателен за развернутый ответ и рекомендации по приёму этого препарата.Стаж в бодибилдинге 13 лет.
|
 Уважаемый господин Остапенко. расскажите пожалуйста о креатине. Его действии, возможных побочный явлениях и рекомендованных дозах. Является он анаболическим веществом или нет? Заранее спасибо за профессиональный ответ.
|
 Здравствуйти Уважаемый Леонид Алексеевич. Как мне увеличить вертикальный прыжок? Как тренироваться.
|
 Здравствуйте, Леонид Алексеевич; есть проблема. У меня дефформация грудной клетки вперёд (килеобразная). Пол года назад начал ходить в спортивный зал, но особых изменений нет. Что мне делать?
Мне 15 лет Заранее благодарю и жду ответа |
 здравствуйте.Мне пятнадцать лет, рост 175 см, вес 65 кг.Размер талии составляет 71 см.Я не стремлюсь сделать свое тело тощим, как у модели.Мне просто хотелось бы убрать жир с живота и убрать с бедер начинающийся целлюлит.Никаким спортом не занимаюсь.Поможет ли мне пояс-миостимулятор?
|
|
Здравствуйте. Подскажите обязательно нужно качаться по системе пирамиды или можно использовать один вес(но тяжелый 3*6-8). И еще один вопрос сколькоже надо делать повторов 6 или 8 (для силы и роста мыщц все вместе)
|
Леонид Алексеевич, скажите, пожалуйста, геморрой - это обязательная "плата" за занятия бодибилдингом или этого можно избежать ? Ведь при выполнении таких базовых упражнений как приседания и становая тяга невозможно обойтись без натуживания, что является одним из главных факторов риска развития этого неприятного заболевания.
Подскажите, пожалуйста, как правильно построить тренировку, чтобы снизить этот риск или вовсе исключить его (может быть это какие-то дополнительные упражнения, специфич. разминка/заминка и т.п.). |
|
Uvazaemii Leonid Alekseeviz stolko seizas reklami v Rossii
zto i neznaes zto delat.Krugom pisut 1-2nedeli i vasa massa vzletit do nebes.Hotelosbi poluzit ne reklamnii sovet a sovet profisionala i uvazaemogo zeloveka v etih voprosah. Ja hotelbi uznat zto vi dumaete o "Myo-Blast"i o Gipoksene? stoit li ih prinemat? s uvazeniem Vladimir |
Уважаемый Леонид Алексеевич. В дополнение к вопросу № 2227 хочу спросить у вас, чем можно заменить гейнер, если его исключить из применения, чтобы избежать появления прыщей и не в ущерб набору массы?
А также, в каких продуктах содержатся простые сахары? Спасибо. |
|
Как правильно принимать метандростеналон, что бы он действовал эффективно при наборе мышечной массы
|
Скажите пожалуйста. Может ли Xenadrine Efx оказать "обратное" действие ( тоесть потолстеть). Или из-за того , что нарушен обмен веществ в дальнейшем после применения препарата сильно потолстеть. Возможно ли это?
|
|
Как влияет протеин на организм человека?Правда ли, что он вреден для организма?И на сколко вреден?Какие последствия от несоблюдения норм приема?Вопросов та много, но сумеете ли вы ответить на них? Удивительно у меня к вам одни вопросы, но всеж они не лишены смысла и в некоторой степени даже очень актуальные.Пожалуйста!!! Помогите наити ответы на эти вопросы. Заранее спасибо и досвидания!!!
|
Здравствуйте мне 16 лет я качаюсь уже 2 года. Результаты
успешные но у меня есть проблема у меня больная спина.Я все упражнения сделал без нагрузки на спину.Верх спины я накачал но с низом проблема.Подскажите какие упражнения можно делать на низ спины без большой нагрузки. (У меня три грыжи-шморли,утром болит спина но потом проходит). |
|
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, чем отличается ГЛЮТАМИН от ГЛЮТАМИНОВОЙ КИСЛОТЫ? Спасибо.
|
Напишите, пожалуйста, состав протеинового коктейля
|
