Здравствуйте еще раз. Я надеюсь на вашу доброту и ответы на вопросы!
1? Сколько вам лет.
Я смотрю,что строка E - mail уже исчезла сегодня.
2? Сколько лет Михаилу Клестову.
3? Хотелось бы увидеть вашу официальную новую фотографию на сайте.
4. Пожалуйста пишите только правду.
5. Я сам хочу знать столько же как и вы и Михаил Клестов.
6. Как хорошо,что остались еще в этом Мире такие инициативные и энтузиастные люди как Вы и М. Клестов.
7. Пожалуйста не сдавайтесь: отвечайте на все вопросы всех посетителей вашего сайта.
8? Выйдет ли книга "Анаболические средства в современном силовом спорте" за 2003 - 2004 тода.
9. Вы не сомневайтесь, отвечая на наши вопросы, ваши ответы всегда будут пользоваться высочайшим спросом в сети Интернет.
10. Я разберу все ваши вопрпосы и постоянно слежу за их обновлениями и дополнениями. Я - ваш постоянный посетитель сайта.
11? Напишите все абсолютные и относительные противопоказания к занятиям профессионально ( до уровня ЗМС ) пауэрлифтингом.
12. Вы делаете просто неоценимую работу для спортсменов. Мы ежедневно молимся на ваши знания!!!
13. Я не хочу показаться наглым и обнаглевшим со своими этими всеми вопросами и написаниями. Я просто хочу досканально знать все, что связано с пауэрлифтингом.
14? Не сожалеете ли вы о проделанной работе. Как на Ваш взгляд может гораздо лучше жить просто: не мечтая о славе и лаврах чемпиона.
15. Я надеюсь что на все вопросы отвечаете именно вы,а не некомпетентные люди.
16. Честно говоря мне пауэрлифтинг нравится больше, чем бодибилдинг. Пока не нахожу слов как это доходчиво истолковать, но из моего 7 - ми летнего опыта сбора информации на эту тему отовсюду и тренировок в наших странах чувствую нутром это предпочтение.
Да я знаю, я здесь задаю нескромные вопросы!
17. Вы мне ответили на мой вопрос про жимовую куртку одно, когда на другом сайте по пауэрлифтингу спортсмены пишут, что новые жимовые куртки за 120$ дают по 50 - 60 кг толчок. Разве это назначительная поддержка результата как вы пишите в ответе? Ведь сами то майки жимовые дают всего 10 - 20 кг в толчке. Какие еще есть новые модели экипировки в пауэрлифтинге, напишите обо всем пожалуйста. Может это авторы тех сайтов не правы насчет толчка в 50 - 60 кг в жимовых куртках?
18. Я, знаю что надо быть самодостаточным человеком! Я считаю что я являюсь таковым.
Сегодня 6 апреля 2004 года.
Спасибо за ответ!!!

Здраствуйте Леонид Алексеевич! Огромное спасибо вам за ваш ответ на запрошенные мною вопросы. Я снова решил проконсультироваться у вас по сети и уточнить некоторые детали, так как вижу в этом необходимость. На мой взгляд, главной причиной медленного набора мышечной массы у меня, является недосыпание. Сами понимаете, такой возраст, работа, колледж, тренировка, ну а потом охота просто пообщаться с друзьями или посидеть за компьютером. Так что время на сон я уделяю около 6-7 часов. Сам понимаю что изнашиваю свой организм, поэтому скоро буду налаживать график. Меня интересует вопрос, вредно ли употреблять молоко в большом колличестве? Дело в том что я большой любитель молока, и каждый раз с приемом пищи выпиваю по 1-2 стакана. В общем, я выпиваю около трех литров в день. Не много ли это? Я слышал от одного диетолога, что молоко содержит какой-то фермент, который уже не положенно принимать в моем возрасте. Правда ли это? Сам я считаю что молоко богато белками и кальцием. Второе, через 3-4 месяца я намериваюсь осуществить косметическую операцию в районе нижней челюсти. То есть я вынужден буду оставить тренировку на 2-3 месяца. Какой-то период времени придеться ограничивать себя в жевательном процессе. Подскажите пожалуйста, как мне лучше поступить на моем месте? Имеются ли у вас в асортименте высоко-калорийные продукты в виде таблеток или иньекционные растворы? Теперь рассудите мой план: мне кажеться что если в этот период времени усиленно питаться, отказать себе в тренировке на 2-3 месяца, моя фигура заплывет и прибавит вес. После, когда я возьмусь вновь за тренировку, я смогу догнать свои результаты, может даже прибавить силу а также, на мой взгляд, мышцы пойдут расти быстрее. Прав ли я? Какое питание посоветуете вы мне в период прекращения занятий? А также, где бы я мог увидеться с вами, так как операция мне предстоит именно в Москве. Летом я буду в вашем краю, и хотел бы посетить ваш спортивный магазин. Заранее благодарю вас за ваше потраченное время для ответов на мои вопросы. Спасибо.

Здраствуйте! Меня интересует насколько богата сыворотка белками. Моя бабушка часто изготавливает творог в домашних условиях, а сыворотку я пью в качестве воды и в ценности белка. Полезно ли пить ее? Благодарю за ответ. 19 лет

Если принимать сжигатель жира по 2 капсулы утром и в обед на
пустой желудок, достаточно ли этого только в дни тренировок, или
нужно это делать каждый день, и что значит на пустой желудок? это за
пол часа до еды, или прямо перед употреблением пищи? И еще один
момент: Мне попалась информация , что если при приеме сжигателей на
пустой желудок возникают неприятные ощущения(у меня например при
приеме за 20-30 мин. до еды появляется жжение в
области пищевода), можно пить капсулы через 30-40 мин. после еды.
Отнисится ли это и к сжигателям жира фирмы "Ironman"?
И вопрос относительно протеина: За сколько времени до
употребления должен быть разведен порошок?(для молока и воды
соответственно.)Имеет ли это вообще проеделенное значение?
Буду признателен за ответ!
--
С уважением,
Evgen

По моему прием любого допинга - это полная ерунда, не дающая никакого реальнонго толка. Это также трудно подобрать как и диету и тренинг сверхинтенсивный. И чего только спортсмены не поймут до сих пор этого:пока вы подбираете себе нужные допинги, ломая голову, я спокойно поступательно тренируюсь.Допинги - это пустое!!! я даю 100% гарантии. Главное тренинг.Сам я чуть ли не за неделю прибавляю в приседе по 5 кг, в жиме по 2 кг и в тяге по 4 кг.Главное не пропускать тренировки и соблюдать постоянство степени возрастания нагрузки, что для каждого индивидуально.У меня пока все.
А что Вы можете к этому добавить?
Спасибо.

здравствуйте, у меня вопрос не по треннингу и не по целесообразности применения протеиновых смесей, а по качеству последних. я живу в ульяновске, приобрёл weider super mega mass 2000 3kg. не подделка ли? должна ли быть защитная плёнка из фольги, бумаги или полиэтилена под пластиковой крышкой? тут есть ваша голограмма, вроде, но как ещё можно отличить подделку. пожалуйста, к описанию товара на вашем сайте, прибавьте ещё и такое актуальное (в нашей стране особенно) описание защиты от подделок. у меня под пластиковой крышкой не было защитного слоя, как же такой "высококачественный продукт" хранится-то, а влага, скажем?

Здравствуйте еще раз.
Скажите почему к вам не обращаются Чемпионы Мира? Сергей Мор например или Константин Павлов. Они наверно итак все знают что им нужно знать.
Спасибо.

Добрый день, Леонид Алексеевич!
Я встретил теорию, что волокно (из которых состоят мышцы) невозможно заставить быть более толстым в начале либо в конце, оно может лишь сокращаться либо нет.
Следовательно мы не можем повлиять на толщину мышцы в начале либо в конце. Например нельзя раздельно накачать внутреннюю либо внешнюю часть груди.
Тренера опираясь на опыт говорят что это возможно, но против этой теории ничего возразить не могут. Разъясните пожалуйста, в чём "подвох" такой теории(если,конечно, он есть) или ошибка тренеров?
Простите за дилетанство. С Уважением, Вячеслав.

Уважаемый Леонид Алексеевич!
подскажите или если есть ссылка напишите пожалуйста,где можно купить справочник по составу и калорийности продуктов.

Здравствуйте Уважаемый Леонид Алексеевич!
При силовых занятиях я использую продукцию IronMan Турбомасс супер плюс,очень хорошая добавка,но есть одно существенное Но.После где-то через час начинается турбо масс в туалете,я имею ввиду жидкий стул и газообразование.Скажите это нормальная практика или я что- не так делаю.Я на грани отказа от этих добавок.